介绍一个小动作，可以很轻松地按摩和瘦腰,还可以防治便秘问题，有效促进食物的消化，帮助瘦身，抑制胃口。 短短1个月就可以令你看起来完全不一样哦...

吹风机能瘦腰瘦小肚腩？信吗？不信现在就来为你揭秘吧! 减重塑身是很多人在夏天来临前必做的美体功课，现在懒得锻炼的人也可以有机会瘦身!只要利用...

现在社会流行以瘦为美，每个瘦身人士都想着自己能够拥有细腰，以及修长细腿，然而瘦身是离不开快速瘦身锻炼的，对于那些拥有熊腰粗腿的人们，扭腰...

虽然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的，但体育科学的专家们认为，不能否认后天锻炼的作用。 想拥有美腿，从今天起，开始锻炼吧。 训练部位...

剖腹产后小肚腩突出是众多产后妈咪面临的严峻问题，爱美的年轻妈咪怎会允许自己的纤瘦身体因小肚腩突出而黯然失色呢？赶紧来看不当“小肚腩婆”的...

减小肚腩的做法一： 仰卧抬腿。 30个一组，做4组。 然后，做这个收臀部的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来。 也是做4组。 后，侧卧...

长时间坐着，不仅使人感到腰酸背痛，更容易导致腰腹部脂肪囤积。 进行轻松的走动，伸展腰肢等，可以有效缓解疲劳、预防肥胖。 1.间隔走动 借用取水...

因为整天都要坐在办公室里，所以肚腩上的肥肉是广大上班族女性最困扰的问题，今天小编就教大家一些瘦肚腩的绝技。 办公族美女减肚腩绝技：1、常做...

韩国的“排毒瘦身”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“想瘦身的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱瘦身而被伤害...

3.肚腩按摩法肚腩按摩法是我们经常做的一种腹部的瘦身法，它做法很轻松也很方便，就是利用揉捏的动作再另外加上适合的瘦身按摩霜来操作的，不过按...