所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳...
减腰围做法１： 1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。 2．尽可能多吃蔬菜和水果。 3．少吃脂肪...
俗话说：瘦身首减腰。 但是常期坐办公室的MM都有恼人的腰腹部“游泳圈”，没有了纤腰的衬...
ＯｒｌａｎｅＢ２１ＳＯＳ纤腰紧腹霜主要针对减少腹部腰间赘肉的形成及加速燃烧脂肪，而...
将橡皮圈置于膝盖之上，并用双手抓紧橡皮圈的两端，挺直腰杆。 接着肘部开始向下拉伸，带...
瘦身的做法很多，也不困难。 只要你在生活细节上注意饮食和多做锻炼，小肚腩一定会消身匿...
所有的腹部瘦身做法就是一定要持之以恒，要有毅力，这俩点很重要。 其实，对于腹部瘦身比...
新生儿的代谢率约为老年人的2倍。 25岁以后，基础代谢率就会慢慢下降，即使还吃同样多的食...
动作一 双脚弯曲分开与肩同宽坐在椅子上，双手举高过头，掌心相对合十，然后食指向上，其...
美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗做法。 吃橙色水果...
