腰部肥胖会严重破坏身体的比例，使之外在形象魅力尽失。 可这样的情况普遍存在，也让许许...
纤细的小蛮腰是每个女孩子都想要的，如何拥有呢？其实很轻松，只要谨记以下五个饮食习惯...
如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧;很不幸地，如果已经是了...
腰部是女性曲线中最为柔美的部位，臃肿的水桶腰，会让你女人味尽失。 为自己的美丽加分，...
下蹲锻炼中，站立时脚尖的方向不同会产生不同的锻炼成效! (从左向右) 基本的站立姿势，重心...
小蛮腰是女性显瘦的关键部位，尤其是在夏季，泳圈肚总会让你美丽大减分。 但是，要怎样瘦...
或许你曾经看过一个瞬间缩小腰围的美容节目，实验者躺在地上，腰下靠臀部垫一个垫子，两...
1.小枕头 仰卧睡觉时，在膝盖后侧垫个小枕头使膝关节微屈，可以避免腰椎肌肉过度紧绷;侧卧...
纤腰不仅要做足“面子”，也要做足“里子”。 纤腰营养食谱如下： 荷薏粥 做法：鲜荷叶1张...
