如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧；很不幸地，如果已...
尽管很多妇女的高矮不同，形态各异，但她们着迷的是同一身体部位：肚腩。 而腹部坚实，经...
拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，毕竟腰粗如桶的女人看起来咋都像个壮汉。 谁想被...
对于长时间坐办公室的女性，小肚腩变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹…...
无论时尚界流行的是骨感美人还是曲线美人，有一点是很肯定的，那就是有着杨柳细腰的女人...
新妈妈腰部容易出现危机的5个原因： 1、孕期体重增长过多：妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生...
夏天是火辣辣的季节，漂亮的美眉总是穿着各式各样“露”装———露背、露肩、露脐……风...
炼就“水蛇腰”宝典 热身：练习前，在屋子内轻松地走几圈，时间以3-5分钟为宜。 1.骨盆锻炼...
1. 蹬步练习： 上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。 同时小臂向上弯曲...
30多岁的徐静蕾依然拥有一份令人羡慕的妙龄身体，其中莫非有诀窍？老徐曾在博客上撰文，言...
