饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝啥样的茶。 一边随意聊天，一边轻松地瘦身，唔，...
对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。 若腰部臃肿肥胖，就很难搭配强调身体曲线的合体...
办公室OL们习惯了长时间的久坐，可千万别错过了这个大好机会，只要好好利用，就算坐着也能...
一位美国大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部锻炼的有效性进行了测试，最后总结出...
习惯久坐的OL和宅女们，想必在腹部囤积了大量的赘肉吧？别以为冬天快到了，穿上厚厚的衣服...
有很多格友留言问IVY:你的腰好细喔......都没有小肚腩真好.....只是每天坐办公式的我，其实真...
瘦腰瘦肚腩好做法一：每天时刻收腹 想要在3天内瘦肚腩，那么从现在开始，请你无论是走着还...
大家对枕头是一个怎样的印象呢？睡觉专用？还是在孤独时抱在怀里的小东东？还是和姐妹们...
腹肌是一个人身体好的绝佳证明，有腹肌的男人永远是受欢迎的，那么男人腹肌锻炼做法有什...
Step1:坐在椅子上,坐稳,双手扶在身后,保持身体平衡,双脚并拢脚尖垫起,收腹挺胸。 Step2:曲肘,双...
