所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳...
减腰围做法１： 1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。 2．尽可能多吃蔬菜和水果。 3．少吃脂肪...
无论你喜欢全身浴还是半身浴，都可以利用泡澡这段悠闲的时光来做些轻松的动作给身体塑形...
说到腰，有多少人腰上一点肥肉都没有？有多少人在坐下来的时候腰间不会压出游泳圈？不过...
喝茶是一件雅事，现在不仅是老人喜欢喝茶，年轻人也喜欢喝茶。 绝大多数人喝茶，其实是一...
推荐： 1.杏仁 坚果类的食品含有丰富的蛋白质、纤维、抗氧化剂的维生素E。 果仁内含有的矿...
瘦身的做法很多，也不困难。 只要你在生活细节上注意饮食和多做锻炼，小肚腩一定会消身匿...
新生儿的代谢率约为老年人的2倍。 25岁以后，基础代谢率就会慢慢下降，即使还吃同样多的食...
美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗做法。 吃橙色水果...
午饭后做啥样的事情可以瘦腰？ 1、揉腹 大家在吃完午饭之后往往精神困倦，并且不想动。 小...
