俗话说：瘦身首减腰。 但是常期坐办公室的MM都有恼人的腰腹部“游泳圈”，没有了纤腰的衬...
拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目。 但是，...
女生的细腰可以让胸臀曲线都变得更加明显，所以对于瘦腰女生可以说是用尽了各种做法。 但...
新生儿的代谢率约为老年人的2倍。 25岁以后，基础代谢率就会慢慢下降，即使还吃同样多的食...
很多人都知道腹部是最难减的。 那么，那些被小肚腩困扰的MM们是咋解决这个烦恼的呢？你在...
1。 上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏锻炼，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很...
随着工作和学习的展开，你是不是觉得身上多了很多赘肉呢？尤其是易肥的腹部，所以还等啥...
办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的锻炼，小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。...
腰腹锻炼 1.仰卧，将两手置于脑后，两肘平放于身体两侧。 屈膝，两脚平踩在地面上。 收缩腹...
想要拥有平坦的腹部吗？只要你注意力集中，用21天的时间足够你塑造完美腹部。 去掉你的肚...
