1、锻炼法 ： 勤做锻炼好处多多哦~锻炼瘦身的成效是全方位的，剧烈锻炼后的大量排汗，可有...
减腰部赘肉的饮食原则： 多吃高纤维的食物： 高纤维食物，像是水果、蔬菜，这些食物所含的...
做法一：浴盐瘦腰腹 其实在专门的浴盐之前，很多女生都会用粗盐来瘦腰腹。 粗盐其实是经过...
1、要喝足一定量水。 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，轻松说...
天气渐渐转热，身上的衣服是越穿越少，有小肚腩的美眉们可要小心了，小肚腩凸出可很损形...
做法一：爬楼 瘦身成果汇报：爬楼时要用前脚掌！(“爬出”细腿美臀)记住，1个星期你的腿就...
经常听到mm们因为腰部肥胖而发出各种感叹，SOHU女人今天在这里为你介绍一款可以轻松塑身“...
Q1：腹部赘肉和年龄有关，绝对减不掉？ 腹部赘肉和年龄绝对无关。 如果腹部开始出现赘肉，...
曲线玲珑的完美腰腹，无疑是性感的象征。 通过普拉提、瑜伽锻炼，让你从此告别小“腹”婆...
1. 蹬步练习： 上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。 同时小臂向上弯曲...
