介绍一种腰部按摩法，你只要找到脐下3厘米的穴位，每天按摩就一定可以看到成效。 捏揉按摩...
强效减腰之——改善饮食习惯 适合人群：上肥下瘦的苹果型。 “苹果型”身型会给塑型带来很...
瘦身有时并不像人们想像的那么困难。 只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚腩一定会...
腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊，那样的女人是最...
“保养”、“健身”这两个词似乎一直被现代的很多年轻人所提及，因为越来越多的人也开始...
先不用担心，小编帮你寻找了几个轻松可行的做法，你可能只需要通过喝水就可以减去肚腩上...
1、瘦身要适度 当赘肉影响到健康和美丽时，瘦身无可厚非，但如果过度瘦身，还会对美丽造成...
捆脚趾五分钟腰围立减6cm “我已经很努力了，为啥腰还是瘦不下去呢？”请有这般想法的MM试...
l双手叉腰站立。 用力向两侧屈体，先右后左，做15-20次。 2坐姿，双后身后支撑。 双腿先倒向...
调查人员还发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪（大约含300毫克的钙），经过一段...
