说到跷二郎腿，大家多多少少都会有这么个习惯，可是这个习惯并不好，而且很伤身体，今天...
不住的懒腰，因为阳光的灼热;慢下来的步伐。 繁忙的城市生活，你必须停下来看看窗外的艳阳...
随着生活节奏的加快，生活压力加大，有不少人出现腰身酸痛等现象。 此外，肩颈酸痛也会让...
而现在盛行的瑜伽中，许多的姿势便是专门为锻炼背部、脊椎而设计的，你也不妨学上几招，...
腰带以上、胸以下这块地方容易堆积多余的脂肪，而减掉它，则不需要大幅度的剧烈锻炼，只...
20岁美女窈窕术 身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方...
哑铃划船正确动作示范，防止腰酸下背痛 很多人在操作哑铃划船时会出现腰酸，下背痛的状况...
