到了三十岁、四十岁代谢开始变慢。 所以越来越多的人出现了肥胖的情况，其中腹部肥胖更加...
经常坐着，肚腩上的赘肉越来越多，想知道咋减肚腩上的赘肉就看看下面的做法吧！一、腹式...
锻炼是瘦身的最好做法，瘦腹部的锻炼，帮助击退小肚腩，打造性感腹部。 仰卧起坐仰卧起坐...
作用：强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。 能有效去除腰部、臀部...
肚腩上的赘肉看起来就像个大肚婆似的，想让小肚腩瘦下来，就来试试瘦肚腩的做法小诀窍吧...
腹部是非常容易堆积脂肪的部位，而现在很多人也都出现了小肚腩或者大肚腩，特别是一些经...
对于腹部的瘦身，现在比较流行的做法是腹部按摩。 那么，腹部按摩究竟对我们的身体有没有...
下面是腹部按摩做法： 揉腹： 双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次;然后将两手置...
肚腩上的脂肪是最难减又是最容易发胖的部位，下面 Reiko就教你肚腩上的脂肪怎样减，让你轻...
腹部是非常容易出现脂肪的一个部位，不少人也会出现小肚腩的情况。 那么女人腹部该如何瘦...
