最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮...
1、怎样可以瘦背 游泳是很多人都喜欢的一种锻炼项目了,游泳这项锻炼在任何时候都是可以进...
饮料也能瘦身瘦小肚腩，这是真的吗？当然，你一点都不用质疑！快来看看这6款沁人心脾的超...
女性进入更年期更容易肥胖，那是因为随着年龄的增长，人体的新陈代谢率降低，而摄入的热...
当全身体脂率在18%~20%的时候,女性全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显,所以想要拥有马甲线则...
如何才能快速消除脸部多余的赘肉呢？看看下面小编为你介绍的十种瘦脸大法吧！ 1、最常用：...
想吃却又担心长出“游泳圈”，咋办？看看早餐2个鸡蛋咋让你减腰围吧。 最近美国《肥胖研究...
饭后，看着腰上鼓起的游泳圈，你的信心有没有受到极大的打击，是否发誓一定要瘦身!现在不...
腰部肥胖会导致身体比例严重失调，即使身体的其他部位再瘦，也没有了S型可言的，而在这种...
1.双腿最大限度分开坐，拉伸大腿筋脉，双手放在大腿根处，吸气收腹。 伸一只手臂高举头顶...
