牵拉锻炼 1、站或坐着 2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再...
藏在胳膊底下，一举手说“拜拜”就晃动不已，故名。 拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉...
按摩真的可以减肚腩吗 按摩肚腩瘦身的正确做法 怎样快速消除肚腩上的赘肉：饭后站立半个小...
1.1、按摩:如果脖子扭的不是很严重,可以用手轻轻的按摩按摩,改善脖子处的血液循环,能缓解脖...
肩部肌肉最主要的就是三角肌，斜方肌（颈根部两侧）也是肩部的一部分。 三角肌主要由前、...
1、山楂跟菊花可以瘦身吗 这些药材在传统中医里都有记载的,具有健脾,清热,降脂的功效,适用...
这里的夹角是指“当你往上推及往下降的过程中,上手臂或肱骨(humerus)与躯干的夹角”。 大臂与...
对于上班族来说，一天的大部分时间都是在椅子上度过的。久坐不起会令腹部、臀部和腿部肥...
如今的露肩装、露背装不计其数，很多的性感淑女辣妹们开始追逐这个潮流，让自己完美的肩...
背部吸脂术 减背部的脂肪可算是面积最大、要求最平整的手术之一。 减背部的脂肪的重点往往...
