小腿长度：大于身高的26.3%； 最大圆周：大约是小腿长度的3／4； 三围尺寸：上围等于最大圆...
做啥锻炼可以瘦腿瘦身6个最轻松的瘦腿做法分享踢毽子两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴...
轻松瘦腿10招！ 1.抬腿 适用于久站或久坐过后，先躺个舒适的姿势，然后再将脚轻松的靠放于...
穿裙子或紧身裤的时候，粗壮的萝卜腿可是会让你的腿部美感顿失。 怎样才能拥有曲线优美的...
啥是大蜜腿 其实蜜腿这个词首先是在韩国的偶像组合流行起来的，指的是比较饱满而且有线条...
想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。 若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难...
拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。 她没有超然的身高，双腿却...
小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。 经常锻炼肌肉的锻炼选手与舞蹈专家，...
【伸展背部】 可伸展背部和大腿后方，双脚打开两个肩膀宽，并打直，视筋骨软度尽量下压，...
1、拉筋腿会粗吗 不会的,事实上,适度拉筋确实可以恢复肌肉的弹性,让循环代谢功能更好。另外...
