由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积，再加上假期在家看电视上网而常常久坐，缺乏锻炼更让腰...
你想拥有一个纤瘦的腰围吗？如果你总以为光靠“节食”，就能实现你的局部瘦身梦想，那可...
纤腰美腿是夏季最引人目光的焦点，那么要怎样瘦腿收腹呢？下面，小编教你一套轻松的瘦身...
1、瘦身要适度 当赘肉影响到健康和美丽时，瘦身无可厚非，但如果过度瘦身，还会对美丽造成...
减腰围做法１： 1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。 2．尽可能多吃蔬菜和水果。 3．少吃脂肪...
无论啥颜色，要让它在你的身上显出光彩。 颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙...
每天久坐的美眉下半身肥胖不可避免，现在教你一些瘦身动作，帮你燃烧脂肪，减掉多余的赘...
整天坐在办公室，久而久之就会露出了小肚腩，如何消除小肚腩呢？下面的瘦腹瑜伽赶紧学起...
这四个超强的腹肌训练动作，完美锻炼你的整个腹部，特别是小肚腩。 每个动作坚持30秒，稍...
人体最累的不是腿，而是腰。 虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着...
