小腿长度：大于身高的26.3%； 最大圆周：大约是小腿长度的3／4； 三围尺寸：上围等于最大圆...
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。 芹菜健胃顺肠，...
做啥锻炼可以瘦腿瘦身6个最轻松的瘦腿做法分享踢毽子两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴...
你在找瘦腿秘方吗？不用找了，下面给你介绍七个瘦腿秘方，从饮食美腿，瘦腿锻炼和美腿产...
1.压低上身： 两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。 然后最大限度地...
轻松瘦腿10招！ 1.抬腿 适用于久站或久坐过后，先躺个舒适的姿势，然后再将脚轻松的靠放于...
最近在一项对女孩最希望减掉哪个部位的赘肉调查中，很多女孩都不满意自己的双腿，因为双...
穿裙子或紧身裤的时候，粗壮的萝卜腿可是会让你的腿部美感顿失。 怎样才能拥有曲线优美的...
走路，谁不会？可是你知道吗，换换走路的做法，你就离你梦想的美腿不远啦! “快走踢腿”瘦...
【伸展背部】 可伸展背部和大腿后方，双脚打开两个肩膀宽，并打直，视筋骨软度尽量下压，...
