腰肚是身体较易积聚脂肪的地方，若身型较矮小，腰肚积聚脂肪更明显碍眼。 小肚腩赘肉积聚...
想有明星般的胸部和腹部吗？MM们是不是很想摆脱肚腩上的小赘肉和飞机场的困扰呢？下面，我...
对女生来说，全身上下最容易囤积脂肪的部位之一，就是小肚腩和腰部了。 最大的原因当然是...
如果你喜欢有型的腹肌，练习结束后最好补充足够的蛋白质和碳水化合物。 练习一：静力俯卧...
正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0。 7。 如果比率低于0。 7，就属于标准的梨型身体，如...
腿瘦了，手臂纤了，腰也细了，别忘了帮你的背也瘦一瘦哦！做个拥有美背的完美女人！背部...
想要一展婀娜的身姿，首要任务是：腹部缩水！ 知道你很忙，知道你很累，你没有时间...
如果你的背部脂肪，厚得连你自己都受不了的话，那你就该检讨一下自己了，赶紧想办法改善...
水桶粗腰让许多久坐族陷入苦恼？咋才能快速有效的甩掉游泳圈，速成小蛮腰呢？小编劝你试...
总是坐着会让女性的腰部容易发胖，所以，在炎炎夏日，就更加要紧急瘦腰咯！下面，小编给...
