在很多人的潜意识中，瘦身似乎就等同与疯狂的锻炼，其实并非如此，找对做法，瘦身完全可...
人到了一定年纪，肚腩上的赘肉像一层又一层的游泳圈，咋减掉小肚腩，很多女人都很关心。...
1、绑腹带可以瘦身吗 收腹带对于产后形体恢复的确可起到一定的作用,具体来说就是收腹带对...
由于腰腹部位特殊，是不常能够锻炼到的地方，因此腰部赘肉多，有小肚腩是非常常见的体型...
1.1、用束腹带是最直接最有效的做法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要适当锻...
相信很多人在产后最烦恼的就是自己的肚腩了，怀胎十月肚皮上的脂肪不知道长了有多少呢，...
随时收腹 无论你是在走路还是站立的时候，有意识的适当收腹可以有效锻炼腹部的肌肉，让腹...
坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向...
1、产后收腹带的用法 1.1、仰卧在床上,平躺着,两个膝盖竖起来,双脚也放在床上,保持大腿与腹...
首先原地直立站好,慢慢地调整呼吸,保持自然的呼吸放松身体。接着将两手的手指并拢起来,同...
