夏天该减肥了，穿短裙的时候，大象腿也是天敌。 为了减掉大象腿，我尝试了很多办法，最后...
每个动作完成5次为一组，每天做5-10组即可。不必连续完成，在午后疲劳时或晚间做，成效更佳...
大S：穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。 小S：平躺在床上做一些...
韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，...
伸展双臂，仿佛触摸远处的墙壁，从骶尾骨一点点向前伸展，努力将脊椎拉至最长点。 起来时...
腿短不是病，腿粗真要命。 关于瘦小腿，网上有很多攻略，但真的能瘦小腿吗？ 1、瘦腿袜 网...
1、减肌肉型小腿先打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若...
小腿上的肌肉使人的腿部看起来十分粗狂，不柔美，令很多女生都非常烦恼，究竟怎样减掉小...
