夏天了，大家是不是忙着减肥呢？ 尤其是想要穿吊带的姐妹们，最犯愁的就是减小腹了。 今天...
夏天该减肥了，穿短裙的时候，大象腿也是天敌。 为了减掉大象腿，我尝试了很多办法，最后...
每个动作完成5次为一组，每天做5-10组即可。不必连续完成，在午后疲劳时或晚间做，成效更佳...
脂肪和肌肉能相互转化？ 肌肉不会变脂肪，而脂肪亦不可锻炼成肌肉。 因为脂肪与肌肉是人体...
OL最痛恨的就是自己的大腿总是那么粗，但是没办法，天天坐在办公室里，很少锻炼，自然梨形...
