瘦大腿美体操 仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在臀部下。 多使用下腹部的腹肌，把腿举高。 8--10次为一组，做2--3组。 腹肌锻炼较为吃力，所...

女人的曲线美主要是从胸部和腰部至臀部来体现，所以瘦身首先开始的便是从腰部开始。 创造这种美丽曲线的体操，是利用锻炼腹直肌和斜肌等，将常被疏...

看到真正美丽的裸体，就是女性也不会觉得猥亵。 有时，为了研究女体之美，偶尔看看也不坏。 女性之美就在于胸部和腰部至臀部的匀称曲线。 创造这种...

还记得《乱世佳人》里，郝思嘉是如何吸气缩腹束肚腩，才勒出那18寸的纤纤柳腰吗？ 现代女性是不必再这么辛苦了，可是也不表示你可以放任自己，当个...

虽然告别夏天但天气还是持续炎热，加上进入秋冬，高腰裤或强调腰线的中腰裙持续引领潮流。 这时候特别想瘦下来的部位，是不是“肚腩那一圈”呢？这...

腰围标准计=身高×0.39 最简易瘦腰法：纽扣燃烧脂肪也疯狂 专家评定：收腹、预防便秘 周期：8天左右 你认为一颗纽扣的贡献是啥？点缀、遮挡，仅此而已...

2015年12月25日上午，体操奥运冠军李小鹏在微博晒出一张奥莉摸着妈妈李安琪肚子的照片，并写道：“圣诞节快乐！奥莉要升级当姐姐了！开心！” 照片中...

李小鹏的老婆生二胎了！李安琪生二胎的消息传出后，迅速登上热搜榜单，可见大家对于李小鹏和李安琪的事情，依旧保持着较高的关注度。对于李小鹏大...