你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。
那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩。
推拿双下巴。
进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加成效。
接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
抓住皮下脂肪，向上推压。
用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。
利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。
左右各反复2—3次。
摩擦提升双下巴。
利用左右手背。
从脖子根处向下颚尖端推出按摩。
有节奏地慢慢进行20—30次左右。
对于下颚松弛的情形颇为有益。
以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。
特别是耳根下方为穴道集中处，请更仔细地进行。
生活中能够瘦身的小动作还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除双下巴还可以保持苗条身才呦!title:轻轻揉一揉双下巴不见了
你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。
那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔!在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。
推拿双下巴。
进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加成效。
接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
抓住皮下脂肪，向上推压。
用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。
利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。
左右各反复2—3次。
摩擦提升双下巴。
利用左右手背。
从脖子根处向下颚尖端推出按摩。
有节奏地慢慢进行20—30次左右。
对于下颚松弛的情形颇为有益。
以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。
特别是耳根下方为穴道集中处，请更仔细地进行。
生活中能够瘦身的小动作还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除双下巴还可以保持苗条身才呦!title:达人出招 全天瘦脸魔法书
早上 脸部降温
1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。
2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。
3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。
中午 放松脸部肌肉
1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。
2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的成效。
晚上 脸部瘦身操
1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。
2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。
再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。
3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。
4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。
以上的步骤，实际上都非常容易轻松。
只有懒女人，没有丑女人，赶紧行动Y起来，让我们做个小脸mm吧！
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