轻松瘦出小脸的４个小做法

你是否到现在还有婴儿肥？肉嘟嘟的脸庞一定严重影响到你的整体形象了吧？想要轻轻松松瘦出小脸的MM赶快看过来！

4招轻松瘦脸

当你还在为脸部嘟嘟肉感到犯愁的时候,不妨过来看看小编为大家的轻松的4个瘦脸小做法,只要照着练习,你就能轻松赶走脸部赘肉,瘦出一张漂亮的瓜子脸.常练习就能有效改善脸部轮廓曲线,让你轻松享瘦.

吃早餐也瘦身，塑身不发胖

瘦身已然成为爱美人士的终生事业，为自己的大饼脸而黯然神伤也绝不是女人的专利，有很多男士朋友也有此烦恼，所以，男人脸部瘦身已经成了最热门的话题。脸部瘦身的做法有很多，吸脂、注射、锻炼等等。下面就由小编来给有需要的男性朋友发下福利，好好讲一下男士脸部锻炼瘦身法吧。

1：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

2：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

男士脸部锻炼瘦身法

3：男人脸部瘦身该咋锻炼？在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

4：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。如何瘦脸？手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

5：轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

6：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

7：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

这套瘦脸按摩操是不是轻松易上手呢？小编相信，只要大家多做几遍，定会熟能生巧的。但要注意的是，刚刚开始做一定要慢点做，找准穴位才行，也祝各位男士瘦脸成功哟。title:轻松鬼脸锻炼让你大脸变小脸

胖脸女人总让人联想到她可能缺乏自制力，比较贪食。

不过想象一下，在窈窕的身体上配上一张圆圆的脸，确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。

因此瘦脸也就成了70%以上女性追求的目标。

1.闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。

这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸型。

白天闲来无事也应该做几次。

2.眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。

这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3.皱起并抽动鼻子，不少于12次。

这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

4.将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。

重复几次。

这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

5.鼓起两腮，默数到6，重复1次。

这个动作能保持腮部不变形。

6.张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。

这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。