礼品盒包装方法图解(礼品盒包装方法)
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2023-02-01 19:36 作者 :小品 围观 : 次
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1、冲刺起跑的要领如下:
2、1.就位后,走向发令器,双手撑地,强有力的脚放在前面,双脚依次踩在发令器上,双膝跪地。
3、保持双臂伸直与肩同宽,大拇指相对,虎口向前,支撑在起跑线后颈部放松;
4、2.准备时,双膝抬离地面,臀部平静抬起,略高于肩膀,重心前移,双脚压向发令手;
5、3.起跑时,双手快速推离地面,手臂前后摆动,双脚推离起跑器,后腿向前摆动,前腿的臀部、膝盖和脚踝向外直推。
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