勺子按摩法 塑造零毛孔小脸

只要一把勺子你就能拥有小脸哦!瘦脸就这么轻松，现在就开始行动吧!

热锻炼 加温汤勺

首先把不锈钢汤勺放到开水里加温。

活血按摩动作

U按摩 活血

把汤勺按压到额头上，轻轻向太阳穴移动，刺激发际。

脸部的弹性完全由头部和脸部交界部分支撑，温暖这个部位，就是提高整个脸部的弹性，同时还能改善因松弛而引起的毛孔问题。

敲打按摩动作

横着拿汤勺，由下往上轻轻敲击脸部，节奏轻快的敲打能让脸部血液和淋巴更加流畅。

清洁毛孔动作

T轻刮 排污

如图所示，用两只小汤勺分别放在鼻翼侧面和鼻尖上相对轻刮，不但能清洁这个部位的毛孔，而且能提拉皮肤。

祛除角质动作

把汤勺垂直地放在鼻翼旁，按箭头方向轻刮，会发现角质被刮了出来。

如果太大的勺子不方便的话，换个稍尖、稍小一点的。

促进全身血液循环

汤勺的曲线和身体线条非常吻合，所以，当用汤勺刮淋巴集中的腋下时，就起到促进血液循环的作用。

腋窝按摩排毒动作

1. 把汤勺背伸进腋窝夹好，就像夹体温计一样，反复夹紧、松开10次，能促进血液循环并有助于废物的排除。

这个动作也可以在膝后做。

腋窝按摩消除浮肿动作

2. 以腋窝为出发点，放射状地向四周刮，能促进血液循环，改善疲劳，消除浮肿。

冷锻炼 冷却汤勺

把汤勺放进冰水里冷冻备用。

金属本来就有清凉的感觉，再经冰冻，感觉更加畅快。

冷热锻炼交替进行，就能恢复毛孔本来的张开和闭合的能力。

弹性美肌按摩动作

U拍打 恢复弹性

经过热锻炼，毛孔已经打开，现在，用冰冻后的汤勺背面轻轻拍打，给皮肤以舒畅的刺激，能恢复皮肤本来的活力。

横着拿汤勺，用背面由下往上轻轻敲击脸部。

紧肤抗衰按摩动作

把汤勺的背面紧贴在面颊上向上滑动，到了颧骨处轻揉一下，能在收缩毛孔的同时刺激淋巴，消除松弛下坠的状况。

T紧贴 收缩毛孔 消除眼周疲劳动作

横握勺柄，贴在额头上沿波浪线轨迹移动。

然后，再把冰冷的勺子放到眼皮上，能消除黑眼圈和眼袋。绝技一：吃水果

说到最有效最健康的瘦脸做法，那就是吃水果了，而且春季多吃水果的话，还有排毒美肤的成效哦！因为水果里面含有大量的纤维素，对于提高人体代谢有着非常显著的成效。

绝技二、经常做鬼脸

我们的辣妈小S就是个经常爱做鬼脸的美女，因为经常做鬼脸能充分锻炼到你的脸部肌肉，无形中就让你的脸部肌肤变得紧实有弹性，这在视觉上有着很明显的瘦脸成效哦！做法一：玩电脑的时候请仰头

算一算，一天你有几个小时是坐在电脑前呢？上班玩电脑，下班也是玩电脑，这时间久了，真的很容易变电脑脸勒？又大又僵硬，整个人毫无生机，请你每隔一小时做做抬头锻炼吧！完全不用浪费你的任何时间，也相当的轻松。

双手叉腰，抬头挺胸，用力的缩腹，然后将你的头部慢慢的往后仰，维持动作30秒，再回到初始状态，连续做20次左右，这样做的目的不仅能收紧你的双下巴，而且还能让你的颈部曲线变得越来越优美呢！