因此瘦脸——让脸部的轮廓线变得款款有形也就成了70%以上女性追求的目标。

做法1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。

此做法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的成效。

这个做法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

做法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。

拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

做法3

1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。

这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。

白天也应做几次。

2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。

这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。

这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。

重复几次。

这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。

这个动作能保持腮部不变形。

6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)。title:下巴变尖尖需动动嘴角

如果买不到，也可以考虑具有提拉紧实功能的面霜，以及具有活化肌肤细胞能力的面霜，但要注意一定要选择质地清爽的，不然容易给原本就薄的下巴肌肤造成负担。

夜间的修复对于下巴、颈部肌肤尤为重要，千万不要错过这个紧致的好时机。

提拉紧实类的产品与普通面霜最大的一个区别就在于，它的成效好坏很大程度在于涂抹时的手法，紧实产品一定要通过对面部肌肤的提拉按摩才能发挥更好的功效，才能让面部的肌肉走向按照你期望的样子形成。

对抗地心引力的手法

下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。

只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。

下面的锻炼做法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种做法每天至少练习三次以上。

推挤法

1 头向后仰45 度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。

2 以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3 次。

抬挺法

1 缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。

2 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5 秒。

吐字法

经常做轻松的面部锻炼，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。

有空的时候多进行“a”、“e”、“i”、“o”、“u”、“wa”的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴title:下颌角缩小术赐你张"巴掌脸"

谁不想拥有一张上镜头的巴掌小脸？可偏偏事与愿违。

看看现在的报纸、杂志、电视，美容、整形都快成为一种全民锻炼了!金南珠、蔡琳、朴志胤或金喜善、安室奈美惠的巴掌脸更是美丽的标准模板，成为所有爱美女性的梦想模样!

●为啥我的脸是方的(下颌角肥大)？

专家答疑：方脸就是在双侧耳下俗称腮部的部位膨大突出，正面观时，面部两侧轮廓垂直向下，与下轮廓线近简直角相交，使面部下三分之一显得宽而阔，这就是所谓方脸形，也叫下颌角肥大。

从解剖上讲，主要是由于下颌角(下颌角的一部分)骨质发育过大，或者咬肌过度肥厚造成，两者也可兼而有之，医学上称之为下颌角肥大(或良性咬肌肥大)。

下颌角肥大一般以双侧为多，单侧的也不少见，往往与青少年身体发育期过多吃零食、嚼口香糖(或槟榔)有关，也可能是由于夜间磨牙引起。

这些都使提上颌肌群(肌肉、翼肉肌等)过度锻炼，刺激下颌角区的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方脸畸形”。

●啥情况下适合做颌角缩小手术？

专家答疑：美丽精致的小脸形体现着柔美、娟秀，而方脸则给人一种刚毅、粗犷感觉，所以更多的MM期盼有一张尖尖的小脸。

当女性的下颌角明显肥大，使得面部呈方形，具有男性特征，影响到外观及个人的审美心理时，可以进行下颌角缩小整形术。

●下颌角整形手术是如何进行的？

专家答疑：下颌角整形术切口方式有4种：口外切口、口内切口、口内外联合切口以及耳后切口。

目前矫治下颌角肥大，大多采用口内的做法矫治。

●手术一般用啥麻醉？全麻对人体有害吗？

专家答疑：手术一般是在全身麻醉的情况下做的。

病人睡一觉醒来，就发现手术已经做完了。

许多人对全麻有疑虑，担心对大脑有损害。

其实目前的全麻技术是相当安全的，对人体的损害甚至不如饮酒过量大。

在美国等西方发达国家，大部分手术都是在全麻的状态下完成的。

如果采用口外切口的话也可以在局麻下进行。

●手术是否啥时候都可以做？

专家答疑：会尽量安排在求美者希望的日期。

建议求美者应选择时间最充分的时候做手术，比如寒暑假、黄金周，因为手术后需要一定时期的恢复期。

●做完手术会变漂亮吗？

专家答疑：根据脸型会有很大的区别。

只要是适合做下颌角缩小手术的脸型，做完手术一般会变漂亮并有立体感。

1. 沟通。

求美者向医生表达自己希望缩小的部位，以及想要达到的程度。

医生一般会在术前对求美者照X光片，摄头颅正侧位片和下颌骨全景片，检查下颌角肥大的程度，采用电脑模拟下颌角缩小手术成效，征得患者同意后，确定下颌角截除的量。

2. 麻醉。

分局部麻醉和全身麻醉。

从手术成效本身来说，两种麻醉都可以完成手术，但是在进行手术的时候，局部麻醉的求美者可以感觉到器械、机器的振动等，并因此产生恐惧感。

所以，如果求美者想完全感受不到手术过程，医生建议使用全身麻醉。

3. 切口。

在口腔内侧接近下颚角的位置切开，从口腔内将面部皮肤和肌肉翻开，将肌肉与骨膜进行分离，把需要手术的骨头部位暴露出来，根据设计的截骨量，画出截骨线;用长柄摆动锯，按照截骨线截除下颌角，一般可以弧形截除3～4cm长、1～2cm高的范围，修平截骨后的棱角。

如果患者颊部较为肥大，可以同时去除部分内层咬肌，或者向外侧稍加分离去除部分颊脂垫。

要注意保护神经血管和截骨对称。

以前也曾有口腔外切开的做法，但后来被淘汰。

因为大多数血管和神经都在肌肉与皮肤连接的位置，从口腔内切口，手术时器械和神经还隔了一层肌肉，可以增加安全性。

4. 止血。

止血成效的好坏不仅影响到手术过程中求美者的安全，也是出现术后血肿的重要因素。

除了在将肌肉与骨膜分离时需要止血外，切除骨头后要在骨头的伤口处涂上骨蜡，起到止血作用的同时，还可帮助骨头自身恢复。

5. 缝合引流。

在缝合伤口的同时按放引流管，以清除淤血，一般手术后第二天可以将引流管拔除。

6. 适当加压包扎。

通过对面部包扎，既可以起到一定的止血作用，还可以帮助脸部塑型。

风险1.面部麻木

在对下颌角进行手术时，很容易伤害到下颏神经，该神经直接支配下排牙齿和嘴唇的知觉。

它是造成手术后疼痛的最主要元凶，在手术中如果拉扯到它，就会造成术后嘴唇知觉暂时麻木;而一旦伤害到它，可能造成永久知觉麻木。

风险指数：☆

风险2.面部肌肉扭曲

伤害到知觉神经，会造成感觉上的麻木，而伤害到颜面神经，就会涉及到面部的肌肉锻炼。

比如做颧骨手术时，有些神经紧贴骨膜生长，医生一旦没有做好神经与骨膜的分离，就会出现抬眉障碍、一侧额肌瘫痪等严重后果。

风险指数：☆

风险3.左右不对称

手术过程传统中医生不可能很精确地计算切除(打磨)骨头的宽度，而且人体本身的面部就不是完全对称，如果医生技术不过关或者疏忽大意，会导致两边面部宽度不对称程度增加。

所以，有经验的医生除了本身要熟悉面部骨骼结构外，手术前还一定要为求美者照X光片(或磁共振)，清楚了解求美者各自独特的骨骼结构。

风险指数：☆☆

风险4.术后血肿

凡手术都会涉及大量血管、神经，即便充分止血，也很容易在术后出现渗血现象。

所以，一般在手术缝合的时候，医生会安放一根引流管，将伤口内的淤血导出。

如果引流管安放的位置不合适，或者止血工作没做好，术后很可能会使面部堆积大量淤血，造成血肿。

风险指数：☆☆☆

手术“变脸”备忘录

1.手术前做好准备

为了获得良好的手术成效，手术前的准备要万万小心。

如果有龋齿、牙周炎、口腔溃疡不要急着进行手术。

女性手术应避开月经期呢。

别忘了作术前血、尿的常规化验检查，胸透和心电图、X线片的检查。

如你吸烟，术前应停止吸烟。

阿司匹林、避孕药和某些抗炎药物会引起出血增加，所以术前一段时间应停用这些药物。

2.注意术后护理

为防止下颌角缩小手术后的感染，手术后两天内最好不要吃东西，主要靠输液维持生理需要。

48小时后开始吃一些流质的东西，如：牛奶、果汁、肉汤等。

72小时后可以进半流食，如：酸牛奶、鸡蛋羹、烂面汤、稀饭等。

以后逐渐过渡过到正常饮食，但一个月内不应吃过硬的食品，也不宜大笑。

3.手术并非立竿见影

虽然下颌骨缩小术是目前改脸型最直接有效的办法，但也并非手术后马上就能看到成效。

因为术后会有一个伤口的肿胀期，从外观上看面部宽度改变并不明显，有的甚至会更宽。

这个时期一般持续3～6个月左右，随着肿胀的消退，手术成效才会逐渐显现出来。