发表在最近出版的《职业与环境医学》期刊上的研究显示，经常接触交通噪音污染，较容易出...
啤酒肚，水桶腰已经成为当今人群肥胖的重要部位，腰部、腹部是最容易养赘肉的部位，你可...
生理期过后的一周是瘦身的好时机，特别是大饼脸mm们，可千万别错过这个好机会哦，就来让我...
脸大或许是很多女性心中永恒的痛，有时被朋友说“你咋胖了”的时候，很多姑娘也只能呵呵...
传统的仰卧起坐对腹部瘦身增肌意义不大 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰...
“自行车”锻炼 躺在地上,双手抱头。 小编教你如何快速甩掉凸肚 左膝盖弯曲并靠近胸前,右手...
腰部锻炼步骤一： 面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。 这时，大腰筋处于松弛状...
你相信光是呼吸就可以让你瘦下来吗？专业医师只要透过「腹式深呼吸」，吐气时将肚腩收缩...
每天节制着食欲，每天坚持做锻炼，可小肚腩依然不见变小。 再加上现在正值冬天，寒冷的冬...
到了三十岁、四十岁代谢开始变慢。 所以越来越多的人出现了肥胖的情况，其中腹部肥胖更加...
