背部是否挺拔、线条是否优美，是判断一个人气质的重要标志之一。 错误的站姿、坐姿、走姿...
动作详解： 1. 背部靠地，仰躺。 2. 两只手掌紧挨着臀部放在地上。 减背部赘肉又治便秘的动...
美背第一步--日常保养 除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份;也因为如此，背部...
动作详解： 1. 背部靠地，仰躺。 2. 两只手掌紧挨着臀部放在地上。 3. 向内侧拉拢脚尖和下颚...
