在生活中生姜是一种很常见的调味食材，其实生姜还有很不错的营养价值，在吹风淋雨之后，及时喝点生姜水，就能帮助预防感冒的出现，女性在经期出现...

多吃型肥胖 很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过多地摄入热量和不用要的物质。 多吃型肥胖可以...

喝水能瘦身，你知道吗？可是并不是任何时候喝都可以瘦身的。 如果在错误的时间喝水就会造成身体的浮肿，不但不瘦身，反而会看起来更胖。 那要如何...

下面给大家介绍7种腹部瘦身的水果大餐： 1、苹果腹部瘦身 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果瘦身法的热潮呢!事...

整天坐在办公室，是不是还在为不断鼓起的小肚腩感到烦恼？不用怕，现在小编就教你几个轻松的瘦腰招数，轻轻松松就告别小肚肚。 仰卧起坐是去掉小肚...

小肚腩突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的瘦身做法，不用拼命做锻炼，不用节食，你也能轻松瘦。 法国医学专家发现：负...

瘦腹第一招：坐 坐在办公椅上，两腿慢慢往上抬，将两手轻轻地放在小肚腩上，慢慢吐气并同时收紧小肚腩，小肚腩收到最紧的时候气也同时吐完，然后再...

多吃型肥胖 很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过多地摄入热量和不用要的物质。 多吃型肥胖可以...

瘦身有时并不像人们想像的那么困难。 只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食瘦身再加上锻炼瘦身，小肚腩一定会日益消退。 1、每天至少吃3个水果...

一、粗盐瘦腹 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。...