现代脸部锻炼法

每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋，一般只要有托高交果的美容液都广受欢迎。

但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。

除了妳要补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。

接下来，为大家介绍从中国古代流传下来的脸部气功改良后的现代脸部锻炼法。

只要每天早晚各一次，一个星期就可以感到成效喔！

一、下巴操

1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

2.同样地往左侧移动。

左右各一次为一组共做八组。

二、呅牙操

可以消除颈部的松弛与双下巴。

1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。

以上一组动作重复八次。

三、舌操

北京哪里做瘦脸好

使下巴与颈部的线条更完美

1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3.开始往右方旋转。

旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。title:现代脸部锻炼法瘦脸

每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋，一般只要有托高交果的美容液都广受欢迎。

但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。

除了妳要补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。

接下来，为大家介绍从中国古代流传下来的脸部气功改良后的现代脸部锻炼法。

只要每天早晚各一次，一个星期就可以感到成效喔!

一、下巴操

1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

2.同样地往左侧移动。

左右各一次为一组共做八组。

二、呅牙操

可以消除颈部的松弛与双下巴。

1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。

以上一组动作重复八次。

三、舌操

使下巴与颈部的线条更完美

1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3.开始往右方旋转。

旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。title:现在开始瘦脸吧！

编者按:在一帮人冬季大补特补的时候，脸上的赘肉开始暗暗生长，只等你在不经意地一笑或温柔地一低头时，坏坏地露出双下巴。

瘦脸锻炼是一场持久斗争。

有些人艰苦卓绝地每天按摩双下巴，外加念咒语，可那些肉还是挂在脸上；有些人涂了各种瘦脸霜，用不了一点就换牌子，结果还是对着银盘一样的脸气恨恨地骂产品水货。

其实胖脸瘦脸大多是天生的，要人为地改变生长规律，没有点耐心不花点心思咋行？

□美容院招数

仪器疗法深入皮肤细胞

活细胞彩光面部提升疗法，是利用具修复性的光束在脸上照，修复受损细胞，使皮肤紧绷以达到瘦脸成效。

给皮肤细胞补充能量，使皮肤达到有弹性有收缩感的成效。

用冷激光束照射皮肤，能深入皮肤以下6厘米，更深入的冷光能量能更有效地刺激体内细胞也能达到瘦脸的成效。

推拿疗法按摩膏助力

按摩的时候，一定要由下巴处往上画圈。

用手指头按压耳朵根部和脸颊交界处。

脸部肌肉经常锻炼才不至于肥胖。

晚上洗完脸后可以加按摩膏来按摩脸。

□私房秘笈

面膜大蒜也能瘦脸

大蒜面膜能瘦脸呢，不要觉得大蒜气味重，恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能，能使皮肤收缩有弹性。

做法：把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味，放入果汁机里加水搅拌。

将面膜布泡在大蒜水中。

然后拿一个小碗放入一些绿豆粉，加入大蒜水，调匀，敷在面膜上。

大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能。

沐浴强制皮肤锻炼

对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。

瘦脸也一样可借这种做法。

沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗。

通过强制皮肤锻炼来达到瘦脸目的。

单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环。

这样洗出来的皮肤最有弹性。

弹性好的脸部，一般都是没多少赘肉的。

化妆巧妙障眼法

化妆是最简便的使脸看起来瘦了的做法。

要注意的是，把眉毛修成弓形，细而高挑。

用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷的成效。

在鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇形扩大。