身体瘦脸胖的原因 越来越美的脸部美颜操

不知道您有过这种经验吗？走在路上不小心一瞥商店的橱窗，倒影中的自己脸部表情僵僵硬硬，这－就是您面对大众时的表情，如果您在乎这些自己看不到自己的时间里时的线条，那么您就需要今天这篇小秘方～

这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡锻炼，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。

脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。

１．将眉毛往上扬起

２．像眉头深锁

３．用中指顺着眉头往眉尾方向外拉

４．用双手拇指将鼻孔压住往上挤

５．让鼻孔一张一缩

６．将眼睛张开到最大然后放回

７．快速眨眼20次

８．眼球上下左右转圆圈

９．将嘴唇往内吸

１０．嘴唇往外伸出

１１．用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回

１２．用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回

１３．闭嘴唇将两颊鼓起然后放松

１４．大声发出”哇”的声音

１５．发声”Ｅ”的发声

１６．将嘴巴用力张到最大然后放回

１７．上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开

１８．下颚用力往前突出

１９．下颚放轻松的左右摇动

ＰＳ：

＊动作时要确实

＊每个动作至少做８遍

＊每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长时间将有意想不到的成效喔～title:趣味瘦脸操 最适合学生妹

忙于学业的学生们该如何瘦脸？这里有2个最适合学生的瘦脸操，只要坚持下来，相信明天你就是小脸美人!

1 筷子消除双下巴

省钱指数：★★★★★

瘦身指数：★★★★★

方便指数：★★★★★

功效说明：消除双下巴、美化拉长脸部线条，改善两颊松弛下垂的情况。

将筷子尾端约半根牙签的长度，放在口腔里，以上下排的牙齿咬住筷子，并使用嘴唇及牙齿的力量上下摆动筷子。

维持脸型操作次数=年龄/2

消除脸部肥胖操作次数=年龄8

消除双下巴操作次数=年龄×2

2 吸管乒乓球瘦脸法

瘦身指数：★★★★★

功效说明：改善脸型、雕塑脸颊

将吸管的一端含在嘴里，另一端对准乒乓球中心点，将乒乓求吸住，并让乒乓球附在吸管上不要掉下来。title:跟抬头纹说再见

习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多，很容易产生抬头纹。

另外，作息是否正常，保养品合适不合适，是不是常晒太阳都有很大关系。

那一条条沟壑在妨碍着你的青春与年轻，不妨从以下几方面来改善吧！

多做脸部放松锻炼，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

在锻炼身体时，以室内有氧锻炼取代户外锻炼，减少日晒的机会。

外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。

多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。