不知道您有过这种经验吗？走在路上不小心一瞥商店的橱窗，倒影中的自己脸部表情僵僵硬硬，这－就是您面对大众时的表情，如果您在乎这些自己看不到自己的时间里时的线条，那么您就需要今天这篇小秘方～
这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡锻炼，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。
脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。
１．将眉毛往上扬起
２．像眉头深锁
３．用中指顺着眉头往眉尾方向外拉
４．用双手拇指将鼻孔压住往上挤
５．让鼻孔一张一缩
６．将眼睛张开到最大然后放回
７．快速眨眼20次
８．眼球上下左右转圆圈
９．将嘴唇往内吸
１０．嘴唇往外伸出
１１．用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回
１２．用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回
１３．闭嘴唇将两颊鼓起然后放松
１４．大声发出”哇”的声音
１５．发声”Ｅ”的发声
１６．将嘴巴用力张到最大然后放回
１７．上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开
１８．下颚用力往前突出
１９．下颚放轻松的左右摇动
ＰＳ：
＊动作时要确实
＊每个动作至少做８遍
＊每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长时间将有意想不到的成效喔～title:趣味瘦脸操 最适合学生妹
忙于学业的学生们该如何瘦脸？这里有2个最适合学生的瘦脸操，只要坚持下来，相信明天你就是小脸美人!
1 筷子消除双下巴
省钱指数：★★★★★
瘦身指数：★★★★★
方便指数：★★★★★
功效说明：消除双下巴、美化拉长脸部线条，改善两颊松弛下垂的情况。
将筷子尾端约半根牙签的长度，放在口腔里，以上下排的牙齿咬住筷子，并使用嘴唇及牙齿的力量上下摆动筷子。
维持脸型操作次数=年龄/2
消除脸部肥胖操作次数=年龄8
消除双下巴操作次数=年龄×2
2 吸管乒乓球瘦脸法
瘦身指数：★★★★★
功效说明：改善脸型、雕塑脸颊
将吸管的一端含在嘴里，另一端对准乒乓球中心点，将乒乓求吸住，并让乒乓球附在吸管上不要掉下来。title:跟抬头纹说再见
习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多，很容易产生抬头纹。
另外，作息是否正常，保养品合适不合适，是不是常晒太阳都有很大关系。
那一条条沟壑在妨碍着你的青春与年轻，不妨从以下几方面来改善吧！
多做脸部放松锻炼，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
在锻炼身体时，以室内有氧锻炼取代户外锻炼，减少日晒的机会。
外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。
多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
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