如今瓜子脸已经成为了这个时代的审美标准。

因此，很多面部比较大的女性朋友都想要知道怎样瘦脸的做法，这样才能够成功的让自己的面部越来越小，变成v字脸。

那么到底瘦脸的做法有什么呢？接下来我们就一起来了解一下吧。

瘦脸果

相信使用过瘦脸果的朋友们都知道，瘦脸果是一种非常专业的瘦脸产品，在瘦脸的过程里，还能够加速瘦身。

而且瘦脸果里面具有天然的草本植物精华，能够有效的针对咬肌肥大和婴儿肥以及水肿型脸胖等情况，达到快速瘦脸的作用。

同时，使用瘦脸果来瘦脸不会给人体带来任何的副作用，使用起来也特别的轻松，每天使用一颗，就能够轻松的瘦脸和瘦身。

睡姿

事实上，人们的睡姿好坏也会对脸部的大小和形状起到影响。

要想脸部变瘦，一定要让身体保持着30度角的方向来睡觉，而且最好每天晚上都调整一次方向，这样就能够令脸部两侧保持着发育的平衡，不会出现一边脸大一边脸小的情况。

而且我们每天都有三分之一的时间是在睡觉，所以脸部很容易越来越大。

为了脸型能够变小，一定要及时的调整睡姿。

通过对上文的阅读，相信大家都已经知道怎样瘦脸这个问题的答案。

另外，想要瘦脸的朋友们还可以使用按摩的手法来按摩自己的脸部，只要长时间坚持下来，也能够看到明显的瘦脸成效。

也可以多让脸部进行锻炼，这样同样能够让脸部变小。1 按摩瘦脸法

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的.让脸部多余的脂肪随着每天的拍打锻炼而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！

2 脸部做操法

这个做法主要是快速去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。

早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

3 刮痧瘦脸法面部刮痧

最近很流行的美容做法，因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在美容的同时还有瘦脸的成效。

刮痧动作：

1、以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

2、以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。

3、以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。

4 沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好做法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以选择每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

5 食物瘦脸法

饮食对瘦脸的作用其实很大，平时可以多吃一些消肿利湿的食物，以及同时吃一些富含纤维素的食物，可缓解便秘。的瘦脸食物如下。

1、豆苗。豆苗菜含有相当丰富的有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼成效。可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。

2、红萝卜。每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容！胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

3、蜂蜜。蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效。每天清晨起床后，喝上一杯蜂蜜水，对消除脸部的水肿有非常大的帮助！另外，早上喝一杯蜂蜜水能有效缓解便秘问题，是排毒瘦身的好做法。

4、柠檬。每天喝一杯柠檬水，而柠檬本身就是非常好的瘦身食材，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对瘦身十分有益。每天一杯柠檬水，能使您保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就小下来，可以说是最好、最轻松的瘦脸做法。

6 喝水瘦脸法

其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。

尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就在白开水中加入适量的盐还能通宿便，让你有更好的气色。注意事项：喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。

7 面部吸脂法

面部吸脂法是最快速、最有效的做法，短时间可解决婴儿肥。婴儿肥主要是由于面部脂肪较多引起的，面部吸脂就是将这些多余的脂肪直接去除，从而减掉婴儿肥。注意事项：面部吸脂存在一些问题，一是副作用，虽然目前的医疗非常发达，但是由于整容医院良莠不齐，而且本身吸脂也会对人体造成一定伤害。二就是反弹比较厉害，吸脂后的成效是非常显著的，但是一段时间后还是比较容易反弹，很容易导致金钱和时间的浪费。title:怎样瘦脸？五大瘦脸绝技速减脸部脂肪

胖脸的三大因素

1.脂肪

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。

面部脂肪过多，而又极少锻炼，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2.面部骨骼

如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3.肌肉

面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

知道了胖脸的因素之后，那么到底该怎样瘦脸呢？下面介绍5种瘦脸做法：锻炼法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。

1.锻炼

锻炼也可瘦脸！锻炼瘦身的成效是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈锻炼后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2.饮食

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3.沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身好做法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4.洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

5.勺子瘦脸法

在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦。