针灸瘦身需要注意啥 怎样瘦身

大家都知道，针灸瘦身是传统中医里面的一种。

随着现今传统中医文化越来越伟大，很多想要瘦身的姑娘们都希望能够通过针灸瘦身来达到瘦身的目的。

那么针灸瘦身需要注意啥呢？如何才能够达到瘦身成功的目的呢？下面我们就来看一看吧。

饮食

首先，就算是在进行针灸瘦身，也需要控制自己的饮食。

若是在针灸瘦身的过程中，女性朋友出现暴饮暴食或者是随便乱吃的情况，都不能够达到瘦身的作用。

但是，控制饮食并不是要进行节食。

大家在吃饭的过程中，可以多吃一些蔬菜和脂肪含量比较低的食物，尽量不要多吃油炸或者是高热的食物，那样的话也会影响针灸瘦身的成效，从而导致瘦身失败。

副作用

其次，在进行针灸瘦身的过程中，有一部分患者很有可能会出现口渴、厌食和大小便次数增多以及疲劳的一些情况，这些都是属于正常的情况。

因为在使用针灸瘦身治疗之后，人体的内在功能需要不断的进行调整，这样才能够让人体的新陈代谢加快，令脂肪得到分解。

但是，如果在针灸的时候出现疼痛和恶心等症状时，患者一定要立即中断治疗，避免引起危险。

通过对上文的阅读，相信想要针灸的朋友们都已经知道针灸瘦身需要注意啥这个问题的答案。

另外，在进行针灸瘦身的过程中，大家可以适量的进行锻炼，但是不建议进行过于剧烈的锻炼，那样也会令针灸瘦身的作用变小。title:针灸瘦身饮食要注意的问题有什么

瘦身的做法在现在可以说是五花八门的，这是由于越来越多的朋友都加入到瘦身的行列所导致的，比如说有锻炼瘦身，饮食瘦身，传统中医瘦身等等，各种各样的瘦身做法，针灸瘦身就是属于传统中医瘦身中的一种，那么针灸瘦身饮食要注意的问题有什么呢？今天就来告诉你答案。

针灸瘦身饮食要注意的问题

1、饮食清淡

针灸瘦身一般来说成效是比较明显的，只要我们按疗程一天至少坚持两次，差不多一个月为一个疗程，一个月下来基本上也就是在十五斤左右，但是同时在饮食方面也是必须要注意的，尽量的清淡饮食，不要过多的吃一些油腻膨化的食物，否则都是有可能会引起反弹的。

2、合理饮食

除了清淡饮食是一方面，另外就是合理饮食，一般来说在针灸瘦身的过程当中对饮食的要求是比较高的，比如说要长时间的吃番茄苹果等等，或者是节制饮食，所以说在疗程结束以后，我们也要有一个合理的饮食计划，不能暴饮暴食，否则就会前功尽弃引起反弹，那么成效就不好了。

以上的这些就是针灸瘦身饮食要注意的问题，只有这些问题我们都注意到，那么针灸瘦身以后的成效才是可以保持的。

平时的时候多加的注意，相信我们一定可以变美变的更漂亮，同时，我们也可以结合一些瘦身的锻炼每天进行锻炼，这样不仅仅可以让我们的外形更加的漂亮，同时也可以增强自身的免疫能力。title:针灸穴位 轻松瘦脸

虽然拥有窈窕的身体，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。

于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士的“热点问题”。

现在，瘦脸的做法很多，你可以根据情况加以选择，但别忘了，我国传统传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“瘦身”的目的。

在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。

你只需每天1次，每次1个小时，2个礼拜后，就会看到成效。

但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸锻炼。

下面，我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效： 百会穴 预防过量饮食、便秘 左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。

它可以起到安定精神预防饮食过量。

攒竹穴 缓和眼睛的疲劳和浮肿 眉头下方凹陷之处即是。

眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。

此穴位可以缓和不适。

太阳穴 消除眼睛疲劳、浮肿 眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。

此穴位可促进新陈代谢。

承泣穴 眼袋松弛 位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

球后穴 提高小肠的机能 眼尾正下方，脸颊头下处。

能调整小肠机能，帮助吸收。

迎香穴 减轻肩膀酸痛及鼻塞

眼球正下方，鼻翼的旁边即是。

此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴 消除脸颊的浮肿 沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。

它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴 抑制食欲 嘴角旁约0.5cm处即是。

胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴 消除胸部浮肿 下唇与下颚的正中间凹陷处即是。

它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

天突穴 促进水分的排除 位于喉斜下方肌肤的内侧。

它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。