DIY消肿瘦脸操早晚紧致恢复巴掌脸

排水消肿

Step1

取按摩霜从内往外推匀全脸，食指第二指节按黑眼珠正下方与鼻翼侧边的巨髎(音同疗)穴3秒3-5次换边做。

Tips

想加强力道可采取坐姿，双手置于大腿上支撑重量，将头部往食指指节靠，同时按压两边穴道。

Step2

双手置大腿支撑重量，双手从脸颊往外移至咀嚼肌，头部往前下沉助加强滑推力道，重复3至5次。

Step3

双手大拇指置耳垂下凹陷处，其余四指包覆太阳穴及耳上，头部下沉，按压3秒后放松，做3至5次。

Step4

握拳以除拇指外其余四指的第二指节沿颈部两侧胸锁乳突肌往下滑推至锁骨上缘，重复3至5次。title:DIY瘦脸面膜 让MM轻松瘦脸

一、马铃薯瘦脸面膜

材料：糯米，马铃薯，蜂蜜，冷开水

制法：

1马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

2将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。

3将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

4将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。

功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕

二、大蒜瘦脸面膜

材料：大蒜，绿豆粉及膜布

制作做法：

1把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)

2放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤

3将面膜布泡在水中

4拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水

5将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸

6约10-15分钟后，即可用清水洗去。

功能：加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质

三、胡萝卜瘦脸面膜(可以用来去眼袋)

材料：胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄

制法：1胡萝卜放入榨汁机

2藕粉和鸡蛋黄一起打匀,

3三种材料掺在一起直接涂在脸上,

4面膜干了,有结块再用水洗掉。

功能：可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。

四、苹果瘦脸面膜

材料：苹果,淀粉,矿泉水

制法：1苹果加矿泉水打汁,过滤汁液

2加入淀粉调成糊状

3避开唇眼吐沫,15分钟后洗净。

功能：紧至肌肤,排除多余水分,摆脱水肿现象,达到瘦脸功效

五、木瓜瘦脸面膜

材料：木瓜、面粉

制法：1取1/4木瓜去皮，用来榨泥待用,

2取50克面粉放入木瓜泥里搅拌,

3直到搅拌成糊状后,再刷在脸上,

4大约15分钟过后,用温水洗掉。

功能：促进血液循环,让脸部尽致有弹性。

抑制细菌,消炎滋润,为皮肤提供深层保养,预防毛孔粗大。

六、芹菜瘦脸面膜

材料：芹菜,西柚

制法：1西柚去皮,取果肉,芹菜洗净,

2芹菜,西柚果肉放入榨汁机中榨汁,去渣取汁,

3避开眼唇涂敷,15分钟后,温水洗净。

功能：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部整体肌肤,瘦脸速度快

七、荷叶薏仁淋巴排水面膜材料：干荷叶一把(约3茶匙)、薏仁粉2茶匙、水100ML(20茶匙)

制作做法：将荷叶浸于水中(约100ML)用小火煎煮约2分钟至水剩下少量，再滤掉荷叶取其汁液约3茶匙，拌着薏仁粉调匀即可.

功效：促进淋巴循环，消除脸部浮肿，收敛紧致肌肤

使用做法：将调制好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇部周围)待10~15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用2~3次，

保存期限:这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存两

八、马鞭草菩提花消肿面膜

材料：干燥菩提花1茶匙、绿豆粉3茶匙、水100ML(20茶匙)

制作做法：将马鞭草及菩提花浸于水中(约100ML)用小火煎煮约3分钟，至水剩下少量，再滤掉药草取其汁液约2茶匙，拌着绿豆粉搅匀即可.

功效：抗红肿，敏感，促进淋巴循环，消除脸部浮肿

使用做法：将调好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇的周围)10~15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1~2次.

保存期限：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存两周

瘦脸是非常不容易的事情，不过坚持做到以下几点还是可以达到目的。

一、良好的生活习惯

1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C ，对皮肤弹性构成威胁;

2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

3、多喝咖啡以帮助排除多余水分;

4、用温水冷水交替洗脸.来促进血液循环及新陈代谢;

5、避免太夸张或面无表情的讲话方式;

6、改变高枕睡觉的习惯;

7、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

8、 定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。title:DIY瘦脸面膜 让你轻松瘦脸

精致小巧的瓜子脸，每个女孩子都想拥有。

不想锻炼，也不想花钱，咋才能瘦脸呢？试试下面的瘦脸面膜吧!自己就能制作哦!

一、马铃薯瘦脸面膜

材料：糯米，马铃薯，蜂蜜，冷开水

制法：

1马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

2将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。

3将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

4将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。

功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。

二、大蒜瘦脸面膜

材料：大蒜，绿豆粉及膜布

制作做法：

1把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)

2放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤

3将面膜布泡在水中

4拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水

5将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸

6约10-15分钟后，即可用清水洗去。

功能：加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质。

三、胡萝卜瘦脸面膜(可以用来去眼袋)

材料：胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄

制法：1胡萝卜放入榨汁机

2藕粉和鸡蛋黄一起打匀,

3三种材料掺在一起直接涂在脸上,

4面膜干了,有结块再用水洗掉。

功能：可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。

四、苹果瘦脸面膜

材料：苹果,淀粉,矿泉水

制法：1苹果加矿泉水打汁,过滤汁液

2加入淀粉调成糊状

3避开唇眼吐沫,15分钟后洗净。

功能：紧至肌肤,排除多余水分,摆脱水肿现象,达到瘦脸功效

五、木瓜瘦脸面膜

材料：木瓜、面粉

制法：1取1/4木瓜去皮，用来榨泥待用,

2取50克面粉放入木瓜泥里搅拌,

3直到搅拌成糊状后,再刷在脸上,

4大约15分钟过后,用温水洗掉。

功能：促进血液循环,让脸部尽致有弹性。

抑制细菌,消炎滋润,为皮肤提供深层保养,预防毛孔粗大。

六、芹菜瘦脸面膜

材料：芹菜,西柚

制法：1西柚去皮,取果肉,芹菜洗净,

2芹菜,西柚果肉放入榨汁机中榨汁,去渣取汁,

3避开眼唇涂敷,15分钟后,温水洗净。

功能：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部整体肌肤,瘦脸速度快。

七、荷叶薏仁淋巴排水面膜

材料：干荷叶一把(约3茶匙)、薏仁粉2茶匙、水100ML(20茶匙)

制作做法：将荷叶浸于水中(约100ML)用小火煎煮约2分钟至水剩下少量，再滤掉荷叶取其汁液约3茶匙，拌着薏仁粉调匀即可.

功效：促进淋巴循环，消除脸部浮肿，收敛紧致肌肤

使用做法：将调制好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇部周围)待10~15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用2~3次，

保存期限:这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存两周.

八、马鞭草菩提花消肿面膜

材料：干燥菩提花1茶匙、绿豆粉3茶匙、水100ML(20茶匙)

制作做法：将马鞭草及菩提花浸于水中(约100ML)用小火煎煮约3分钟，至水剩下少量，再滤掉药草取其汁液约2茶匙，拌着绿豆粉搅匀即可.

功效：抗红肿，敏感，促进淋巴循环，消除脸部浮肿

使用做法：将调好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇的周围)10~15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1~2次.

保存期限：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存两周。

瘦脸是非常不容易的事情，不过坚持做到以下几点还是可以达到目的。

一、良好的生活习惯

1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;

2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

3、多喝咖啡以帮助排除多余水分;

4、用温水冷水交替洗脸.来促进血液循环及新陈代谢;

5、避免太夸张或面无表情的讲话方式;

6、改变高枕睡觉的习惯;

7、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

8、定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。