精致小巧的瓜子脸，每个女孩子都想拥有。

不想锻炼，也不想花钱，咋才能瘦脸呢？试试下面的瘦脸面膜吧!自己就能制作哦!

一、马铃薯瘦脸面膜

材料：糯米，马铃薯，蜂蜜，冷开水

制法：

1马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。

2将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。

3将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。

4将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。

功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。

二、大蒜瘦脸面膜

材料：大蒜，绿豆粉及膜布

制作做法：

1把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)

2放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤

3将面膜布泡在水中

4拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水

5将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸

6约10-15分钟后，即可用清水洗去。

功能：加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质。

三、胡萝卜瘦脸面膜(可以用来去眼袋) 材料：胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄

制法：1胡萝卜放入榨汁机

2藕粉和鸡蛋黄一起打匀,

3三种材料掺在一起直接涂在脸上,

4面膜干了,有结块再用水洗掉。

功能：可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。

四、苹果瘦脸面膜 材料：苹果,淀粉,矿泉水 制法：1苹果加矿泉水打汁,过滤汁液 2加入淀粉调成糊状 3避开唇眼吐沫,15分钟后洗净。

功能：紧至肌肤,排除多余水分,摆脱水肿现象,达到瘦脸功效

五、木瓜瘦脸面膜 材料：木瓜、面粉 制法：1取1/4木瓜去皮，用来榨泥待用, 2取50克面粉放入木瓜泥里搅拌, 3直到搅拌成糊状后,再刷在脸上, 4大约15分钟过后,用温水洗掉。

功能：促进血液循环,让脸部尽致有弹性。

抑制细菌,消炎滋润,为皮肤提供深层保养,预防毛孔粗大。

六、芹菜瘦脸面膜 材料：芹菜,西柚 制法：1西柚去皮,取果肉,芹菜洗净, 2芹菜,西柚果肉放入榨汁机中榨汁,去渣取汁, 3避开眼唇涂敷,15分钟后,温水洗净。

功能：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部整体肌肤,瘦脸速度快。

七、荷叶薏仁淋巴排水面膜 材料：干荷叶一把(约3茶匙)、薏仁粉2茶匙、水100ML(20茶匙) 制作做法：将荷叶浸于水中(约100ML)用小火煎煮约2分钟至水剩下少量，再滤掉荷叶取其汁液约3茶匙，拌着薏仁粉调匀即可. 功效：促进淋巴循环，消除脸部浮肿，收敛紧致肌肤 。

使用做法：将调制好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇部周围)待10~15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用2~3次，

保存期限:这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存两周.

八、马鞭草菩提花消肿面膜 材料：干燥菩提花1茶匙、绿豆粉3茶匙、水100ML(20茶匙) 制作做法：将马鞭草及菩提花浸于水中(约100ML)用小火煎煮约3分钟，至水剩下少量，再滤掉药草取其汁液约2茶匙，拌着绿豆粉搅匀即可. 功效：抗红肿，敏感，促进淋巴循环，消除脸部浮肿

使用做法：将调好的面膜敷于脸上(避开眼部及唇的周围)10~15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1~2次.

保存期限：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存两周。

瘦脸是非常不容易的事情，不过坚持做到以下几点还是可以达到目的。

一、良好的生活习惯

1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C ，对皮肤弹性构成威胁;

2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

3、多喝咖啡以帮助排除多余水分;

4、用温水冷水交替洗脸.来促进血液循环及新陈代谢;

5、避免太夸张或面无表情的讲话方式;

6、改变高枕睡觉的习惯;

7、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

8、 定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。title:Linda的独门小脸做法：血液循环按摩法

想要拥有小脸蛋，你可别偷懒，很多事情，没有特效药，都需要时间与耐心来堆砌，一如瘦脸这档事儿!小脸Linda也没有独门小脸药，全靠这些按摩手法，成为最上镜头的小脸赢家!

小小脸的血液循环按摩法

Tip 1. 眼部按摩ABC？浮肿疲劳通杀

A─眼头 B─太阳穴 C─眼尾 以螺旋按摩方式，由A点→B点→C点，这样轻松的手法，也可以促进眼周血液循环，改善浮肿、黑眼圈的问题唷!

小小脸的血液循环按摩法 Tip 2. 无限畅通鼻子按摩法

鼻子过敏容易引起脸部肌肤的症状，导致黑眼圈，所以，我们一定也要学会如何按摩鼻周穴道，疏通我们的鼻子!

先以指腹交替轻拍鼻侧，接着，我们的双指由鼻翼出发，由外而内、由下而上，以打圈的方式，一直到眼睛中间的位置! 试试看，鼻子有没有变得比较舒畅呀!？

小小脸的血液循环按摩法 Tip 3. 微笑曲线脸部拉提法

(1)先从下巴开始，拉提至耳下 (2)由嘴角往上提，拉到耳中 (3)再由鼻翼，绕过颧骨，来到太阳穴的位置 在上保养品的时候，搭配这样的手法，可以让保养品吸收得更完整唷!

小小脸的血液循环按摩法 Tip 4. 嘴周血液循环影响面子大小

其实嘴周、下巴一带，对于整个脸部轮廓的影响甚钜，如果能妥善照顾，一定可以改善脸部水种问题! 手法很轻松，只要利用双指轻轻地按摩，由人中沿着嘴巴轮廓，绕到唇部正下方，而后再循相同路线，手只略施力，倒着推回去就可以了!

小小脸的血液循环按摩法

Tip 5. 启动淋巴腺？颈霜就要这样上!

如果脖子也有一些乳液、颈霜要擦拭，我们就可以用双手交替地由下往上擦，最后再往耳后推，这样我们就可以藉由淋巴腺排除颈部堆积的老废物质噜!

不要偷懒唷!反正每天都会进行保养，那就顺手做做脸部按摩，一起成为小脸一族吧~title:MM们觉得哪些做法瘦脸最有效

一天夏天如何瘦身就是人们讨论得最多的一个话题，特别是女人，不是瘦脸的，就是想瘦腿的，当然想要瘦腰的也不在少数。

不过今天我们主要还是讨论一下如何瘦脸。

如何瘦脸最有效，我想很多人看得最多是有关锻炼瘦脸或者按摩来瘦脸做法，其实食物也同样能达到瘦身的目的。

那么最有效的瘦脸食物是啥，含高钾质的食材对于对于瘦脸是帮忙非常大，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的最佳食物

胡萝卜

相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!

菠菜

小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

豆苗

绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼成效，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

西芹

西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是轻松生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。

柿干

可以当零食，也可当作烹调食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品

两种快速瘦脸的按摩做法：

1、双面夹攻法：双手握拳，从大迎穴开始，用手指第二指节深入咬肌，往上而内用力，停留20秒，再往后斜上方移动1公分，重复以上动作，一直到下关穴。

2、交替按摩法：双手握拳，从下巴正中位置往耳垂推，密集地以左右手交替按摩，在推的过程中，也是要有酸酸的感觉才正确，此动作持续三分钟后，再换另半边脸，并重复上述动作。