按摩瘦脸紧肤除皱

瘦脸易出现的老化情况：细纹、缺水、脸颊凹陷,出现这情况也许你采用的做法不对劲呢，不用着急，教你瘦脸紧肤除皱的做法

改善做法：补充水分、胶原蛋白、抵抗自由基。

针对容易出现纹路的眉头、脸旁轮廓线、笑肌附近、颈部线条进行集中护理。

重塑脸部轮廓线，让脸小一号：

1.利用大拇指、食指、中指三个指腹的力量，按捏下巴的肌肉。

这样的力道是最合适的。

之后延伸到耳下的肌肉，此时力量可以稍微重一点，促进淋巴的循环。

2.在太阳穴附近轻轻按压，改善眼周的细小纹路。

颈部线条：

1.以大拇指、食指、中指的指腹轻捏颈部线条，以平行颈部纹路为主。

2.最后延伸到下巴部位的线条即可。

雕塑脸部中心线：

1.从下巴开始，利用大拇指与食指轻轻捏住下巴的肌肤，不必特别用力，由下往上捏。

2.轻捏嘴巴周围，利用指腹力量，慢慢捏。

尤其是法令纹的位置，要更仔细，就像是要把纹路统统捏消失。

3.轻捏额头部位，记得要停留10秒钟左右。

4.以中指指腹的力量按压鼻翼两侧，可以促进脸部血液循环，赋予肌肤活力。

脸颊附近的纹路：

1.由唇周开始揉捏，改善脸颊附近的纹路现象。

同样利用大拇指、食指、中指的指腹力量。

顺势拉到脸颊，再往上到眼尾，在眼部部位，动作要更加轻柔，以免弄巧成拙，反而加速皱纹的产生。

2.最后将头低下，运用大拇指的力量按压两颊中心点。title:按摩祛除双下巴

你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。

那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔!

在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。

并且，达到雕塑小下巴的功效。

现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔!如果你是因为长时间吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧! 消除双下巴按摩法

步骤一：先从捏拿、

按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步骤二：将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2、左右各3次。

步骤三：用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴恢复紧实

步骤四：特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实 试试看喔!过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋!title:按摩精油 

美容师王丹特别了一套“瘦脸操”，每天只要花10分钟，给脸部做做按摩就成。

受访专家：王丹，北京军区总医院皮肤科激光美容中心高级美容技师。

擅长皮肤修护治疗，错误纹眉的修改及治疗，汗管瘤以及睑黄疣的激光治疗。

专家门诊：周一至周五。

北京军区总医院激光美容中心王丹技师特别了一套“瘦脸操”，每天只要花10分钟，给脸部做做按摩就成。

在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。

而且精油类产品比膏状或霜类的产品成效会更好。

下面就跟着王丹一起做10分钟“瘦脸操”吧!记住按摩时手法一定要轻柔。

第一步先按摩脸颊，这样可以使脸部轮廓更清晰。

将适量的精油倒在手心上，两手轻贴增加精油的温度，并在脸上均匀分布。

然后，用中间三根并拢的手指，沿下巴至太阳穴的路线，按摩8～10次。

第二步按摩眼部，因为眼部浮肿也会让整个脸看起来胖胖的。

用双手食指和无名指由内而外地打圈，按摩眼眶四周，连续做8～10次。

接下来要按摩鼻翼，同样用双手的食指和无名指，由内而外向斜上方打圈8～10次。

最后一步是颈部按摩。

千万不要认为这一步跟瘦脸没关系，颈部肌肉如果松弛了，不但会出现大量皱纹，而且还会让你的下颌轮廓渐渐消失，脸自然显得胖。

按摩颈部有两种做法：第一种是用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴，左手同样，两边各做8～10次。

第二种比较复杂，还是沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按住左侧颈部，然后食指和无名指把所按的皮肤撑开，同时左手在上面打圈，两侧交替做8～10次。

此外，多吃瘦脸食品也会让“瘦脸操”的成效会更好，如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果。