轻松瘦脸按摩法 打造精致小脸

脸是影响容貌至关紧要的因素，而腮帮过宽大、左右不对称、颧骨过高等各种问题让你容貌尽失。

下面，小编教你几个瘦脸按摩，突破各种脸部问题，打造360°精致小脸。

打造瓜子脸

对腮帮过大的人来说，要打造瓜子脸的关键牙齿根部骨骼的按摩。

Step1 在嘴周用十指A处从上往下画圈按摩，上下的部分都要做到，这样可以让齿根的骨骼得到有效的压力调整。

Step2 一手托腮，另一手握拳，用G处由下巴往耳根刮动腮边的骨骼，让脸颊线条更加收敛。

Step3 一手托腮，另一手用手腕E处由下巴开始往而后刮动数次，让下巴到而后的脸颊肌肉得到压力而匀称。

左右脸不对称

对左右脸不对称的情况，均匀五官的轮廓肌肉最为关键，分别是脸颊、嘴角和眼角。

Step1 手掌放在脑后，用大拇指A处提拉眼尾，这样可以有效提拉眼尾，让两边眼尾平行一致。

Step2 一手拖住脸颊，另一手握拳，用G处按压嘴角边的骨骼，这样可以有效提拉嘴角和脸颊的肌肉。

Step3 一手拖住脸颊，另一手用E处由下至上刮按脸颊，这样可以有效提拉面颊颊骨，让脸的侧边更匀称。

颧骨过于突出

颧骨过高的情况，可以通过改善颧骨肌肉的僵硬感来缓解。

Step1 首先用双手搭在额头，用两手大拇指B处从面颊两侧画圈按揉，随后往鼻翼两侧刮动。

这样可以让颧骨往内收缩。

Step2 双手轻轻握拳，用手的G关节在颧骨下方由内向外画圈按揉，这样可以缓解颧骨周围肌肉的僵硬感。

Step3 一边发a：的音，一边用手掌E处将颧骨由外向内推压，这样可以有效改善颧骨过突的现象。title:轻松瘦脸按摩锻炼造就瓜子脸

如何快速？只要每天坚持做8招轻松的瘦脸按摩锻炼,就可以令你拥有一副令人羡慕的小瓜子脸咯。

还在羡慕那些小瓜子脸的美女吗？瘦脸，你也可以做到。

不要再犹豫了，心动不如行动!

小脸按摩消肿手技：每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容成效的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏!

Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。

Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。

Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

Step5：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。

Step6：接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。

Step7：以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。

Step8：双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。title:轻松瘦脸操 塑造瓜子脸

减轻浮肿的情况。

贴心提示：每次3至5分钟，每个动作可维持5秒或做10至15下，同时应配合按摩霜或面霜使用。

天天做，有超强的瘦脸塑脸成效。

瘦脸操二：

1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次

2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，(力道适中，不可太用力)

3. 将嘴巴用力张开到最大，然后收回。

4. 上下排牙齿用力咬合(嘴巴闭起来)，再松开，来回10次。

5. 最后就是用被动的锻炼按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向(不可来会搓揉哦!)

瘦脸操三：

1.利用两只手，替拇指指根隆起处按住太阳穴，然後持续5秒钟即可唷!另外，必须注意的是，按压的时候可以稍微向斜上方按，然後朝外侧推移。

2.两手握拳，然後将双手放在太阳穴附近，从太阳穴到脸颊附近，来回轻轻敲打，然後反覆进行可以，让脸部线条更纤细。

3.利用食指、无名指、中指，只要轻轻的按摩你觉得浮肿的脸部，按摩的方式从嘴角到太阳穴的部位，双手可以有轻轻按摩、划圈圈的方式，但是，按摩的定义即在於，用力别太猛!

瘦脸操四：

1.按摩从下颚开始到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩，眼周的按摩做法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴，如果指甲太，则用手指肚紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处，将全部重量由大拇指支撑，也就是用大拇指来支撑头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4.将下颚的凹陷处往上压，顺着脸的线条往上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但要避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次。

5.从下颚到耳边轻轻抚摸，从下颚到耳根背后，在从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6.按摩额头，用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展起来。

7.内眼角用大拇指往下压，用大拇指紧紧用大拇指往下压，让眼皮的肌肉变的紧实，但要注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8.从内眼角到外眼角轻轻按压，紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压，从内眼角到外眼角，有内到外的按压，做3次，每次3秒。

9.沿着眉骨按摩眼皮，两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处，同样也是做3次，每次3秒。

10.按摩太阳穴，刺激脑神经，按摩太阳穴，并向后舒展，让肌肤放松，做10次。

11.按摩发际，从太阳穴做一条往上的延长线，也就是比发线高一点的部位，以拇指轻滑往上按摩，做皮肤护理也长用这个动作，做10次。

12.往上捏下巴和两颊的肉，大拇指往上捏，食指协助，两指合作轻捏多余的肉，有下往上，每个地方做3次。

13.柔和脸部线条，大拇指、食指、中指三指一起捏起下巴的肉块，顺着脸部的线条，从下颚往外锻炼，每个地方做3次。

14.全脸归整锻炼，用手掌将整个脸部皮肤往上提拉，你会感觉到脸部忽然变的紧致有弹性，要记住动作是往斜方向轻轻来回按摩，来回做10次。