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居家高效瘦脸法

2022-07-29 15:26 作者 :小品 围观 :

有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。

5分钟脸部消肿法

有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。

洗脸改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。

用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

脸部赘肉消除按摩法

在你洗完澡或是看电视等空余时间里,做做瘦脸按摩,可以帮助消除脸上的赘肉。

先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。

沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。

用用有效的瘦脸产品

除了做瘦脸按摩、口部瘦脸操外,用用成效较好的瘦脸产品加以按摩,就会收到更好的瘦脸成效。

在擦上瘦脸产品后,将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,尽量缩小按摩的范围,增加按摩的部位。

瘦脸产品可以试用一下含咖啡因成分,利用肌肤遇冷会燃烧的方式,达到瘦脸功效。title:山药薏仁这样吃,帮你告别水肿脸!

 “脸大是个病,得治!”这恐怕是很多妹子们苦恼的问题了,明明身上很瘦,怎奈何一张大脸。

几个人站在一起,人家脸小的妹子总被说娇小、玲珑;作为同等体重,甚至比小脸妹子还要轻的大脸妹子们,除了被说脸大还有胖啊!水肿脸的妹子们就更悲伤了,因为她们的脸一般也不大,就是浮肿,有时候甚至还伴随腿肿。

俗话说,湿气大,毒素就排不出去,一旦将水肿减掉,脸上的肉肉也就好减了。

 都说山药薏仁是祛湿的好食材,究竟咋吃才能祛湿呢? 一、排骨山药汤 材料:猪小排、山药、枸杞、姜、葱、盐、胡椒粉、料酒 做法:把猪小排洗净斩成小块,山药去皮洗净切成滚刀块;猪小排用清水浸泡30分钟,去除血水和异味;姜葱切好,枸杞泡水待用;泡好的排骨捞入深烧锅中,加入排骨2倍量的冷水;大火烧开,撇净浮沫,加入葱姜和料酒,转小火,慢炖30分钟;加入山药块,再炖30分钟至山药软烂即可。

  二、山药薏米粥 材料:薏米100克、稻米100克、山药200克、枣(干)15克、冰糖20克、蜂蜜15克 做法:将大米、薏米和红枣分别洗净,大米用水浸泡30分钟,薏米用水浸泡2小时;山药洗净,去皮,切成长滚刀块;锅中放水,加入大米和薏米,中火煮开后,改小火煮至黏稠;加入山药块和红枣,熬煮20分钟左右,把冰糖放入煮好的粥中,搅拌均匀,最后浇入蜂蜜即可。

 这两种食物吃着吃着就瘦了,抓紧做起来,和水肿脸说拜拜!  做法一 纠正不良习惯,积极发现偏咀嚼问题

一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时,再想纠正很困难。因此早期去除有关病因至关重要。例如平日要保持良好的口腔卫生,每半年去医院检查一下牙齿,发现牙病及时治疗。如果缺牙应采取相应措施或镶假牙。偏侧咀嚼的病因去除之后,应该坚持用左右两侧的牙齿嚼东西,如果面部不对称尚不严重,而且年龄不大,日后畸形会逐渐消失。对于小儿,家长更应时时用心观察,适时提醒其用两侧牙齿咀嚼,日久自然会纠正不良的咀嚼习惯。

做法二 锻炼协调两边咬肌

将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

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