身体娇小可爱的简沛恩，虽然不太会有发胖困扰，但对於身体各部位的曲线仍非常在意，加上不爱锻炼，她偏好以擦乳液、按摩的方式让自己身体各部位更加紧实，特别是脸部。

今天我们就一起来分享一下她平时最爱用的瘦脸产品及按摩手法吧!

除了敷紧实面膜外，简沛恩会利用修容让轮廓立体，营造小脸成效。

冷温水交替冲 敷紧实面膜小脸 简沛恩很在意自己的肉肉脸，她开玩笑说：「我甚至想过要整形将下巴拉长，看能不能让脸部比例看起来修长一些。

而随著年纪增长，简沛恩认為拉提更显重要，因此她洗脸时会先用温水清洁，再用冷水拍全脸，就会感觉脸部紧绷。

晒不黑的她偏好使用比自己肤色稍深的粉底液，她笑说皮肤黑一些好像会有变瘦的成效!此外，简沛恩这半年来每天都会喝1瓶Q10饮品，可以感觉肌肤更紧实且有弹性。

不论擦哪种保养品，简沛恩都会以双手交替往上轻拍，帮助拉提双颊肌肉。

除了选择颜色稍深的粉底液，简沛恩会用深色粉饼刷脸颊侧边，营造小脸成效。

娇兰紧緻拉提面膜 诉求能紧实的乳状面膜，简沛恩会在洗脸后敷，大约每2天敷1次，除了拉提小脸外，也有滋润成效。

雅诗兰黛完美微D科技焕肤霜 已停產 新版為完美微晶焕肤霜 简沛恩每个月会做1次去角质，避免角质堆积阻碍吸收，这款按摩霜可轻柔去角质又不伤害肌肤。

A.sisley活力紓压面膜 60ml 3300元 B.香緹卡花研保湿修护面膜 50ml 3100元

简沛恩会不定时交替敷面膜，让肌肤保湿有弹性，Sisley面膜香味清新有助紓压，香緹卡则保湿度高，有淡淡花香，都很。

维他命E油紧实 古铜色身体乳显瘦

擦身体乳时也和脸部保养一样由下往上按摩，帮助抵抗地心引力，就能让曲线窈窕。

简沛恩无法抵抗甜点的诱惑，连喝咖啡都要加双份糖浆，让人很难相信她能拥有娇小身体。

她说，她寧可把正餐的热量省下来吃甜点。

简沛恩觉得结实比体重还重要，她曾学跳拉丁舞，当时走路挺拔，比实际还要瘦。

平时在家看电视会边踩踏步机、玩Wii Fit或呼拉圈，每次都维持1小时，简沛恩说：「诀窍就是边锻炼边看影集或电影，看完一部也刚好达到足够锻炼量。

」

此外，洗澡后她会全身擦乳液，并买开架美白乳液或化妆水加强保湿，其中维他命E油她最大力，搭配按摩不仅滋润也有助循环、避免橘皮產生。

外出前简沛恩也有小诀窍：「白皙肌肤易显胖，出门前在四肢擦上有亮泽感的古铜色身体乳，利用光泽感可让腿看起来有立体感，自然就很显瘦!」

ORIGIN舒缓维他命E油 购自国外，12000IU单位，每瓶5元美金，每次买10瓶以上囤货，分送亲朋好友，虽是按摩油，但吸收快且不具油腻感，简沛恩用来按摩臀部、大腿等部位，帮助减少橘皮组织或细纹。

LUSH 50年代按摩饼

具有玫瑰、茉莉、梔子花、檀香等香气，质地滋润，简沛恩会用它在身体粗糙部位画圈按摩，有如擦乳液的感觉一般，可让肌肤柔软且滑顺，边看电视边按摩尤其好用。

A.七福豆柔软水 200ml 205元 B.尿素添加化妆水 150ml 160元

均為HANDS台隆 简沛恩会买开架式化妆水轻拍身体肌肤，就像脸部保养一样，清洁后先用化妆水补水打底再擦上乳液，保湿成效更佳。

A.小鸭按摩器 约100元 各大美妆行有售 B.欧舒丹杏仁去角质美体霜

此為旧版，今年初已更新包装 含杏仁油及杏仁乳的去角质霜，有淡淡杏仁香，简沛恩非常喜爱，去角质搭配小鸭滚轮按摩器加强按摩大腿，清洁后除了肌肤更细緻，也有助循环紓压。title:拉提瘦脸手法 再造小颜

紧致的小脸是每个女人梦寐以求的，如何才能拥有呢？名彩妆师Kevin告诉我们，针对大饼脸的女性只要在保养的时候有技巧的按摩脸部就能轻松瘦脸。

下面我们一起来看看拉提瘦脸手法吧!

名彩妆师Kevin示范

彩妆师Kevin表示，保养或上妆时对肌肤的微小牵扯，也会影响肌肤的紧致度，保持向上拉提的习惯，就能让肌肤抛开松弛、脸型UP UP。

以下请彩妆师Kevin公开保养时的拉提手法及修容技巧，打造完美上镜小颜。

随时拉提按摩，让肌肤永远记住你年轻时的亮丽紧致。

记忆性保养

彩妆师Kevin表示，肌肤是有记忆性的，上保养品时总是胡乱搓揉拉扯，肌肤就易提前松垮。

保养前务必用大量化妆水湿润全脸，「肌肤喝饱水，就像流动的河流，能让后续保养品的成分顺利进入肌肤，成效更加乘。

」擦保养品时加入按摩手法，有助舒缓紧绷、改善松弛或水肿。

记得脸上有保养品才能按摩，避免拉出细纹，若按摩时搭配小脸霜，用量应该比平时擦乳霜时多两倍，按摩力道也可比平时涂擦时更用力3~5倍，成效会更明显。

Step1

用化妆水充分湿润化妆棉后，沿笑肌弧线往上擦拭全脸。

干敏肌可采轻拍方式减少拉扯。

编辑七个瘦脸秘招 让你快速瘦脸 更多瘦脸做法

Step2

将大拇指从鼻侧往耳上慢慢按压，最后到发际处时画圈揉按，帮助放松。

Step3 反覆揉按眉头，施力时要稍微往上顶，除了能放松也能消除黑眼圈。

Step4

放松肌肤后，即可擦保养品，将乳霜或按摩霜放手心均匀温热，再包覆脸颊往上拉提。

Step5

将中指及无名指夹住腮帮子，稍微用力按压，到耳际时可稍微用力揉按，帮助消除松弛。

Step6

以手心包覆额头往外推揉，再沿着咬合肌用力下压帮助放松肌肉，也适合国字脸的人。title:拍平胖嘟嘟的园脸

"我虽然身体还算匀称，但胖嘟嘟的圆脸，唉...,这特令我烦恼。

"    你是否也有过这样的烦恼？脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。

现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！     做法：最轻松的做法是使表情丰富来锻炼肌肉。

例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。

25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。

同时这还可以预防皱纹呢。

1、抓出脸颊的赘肉    涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。

然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。

一次动作约5秒，持续进行1分钟。

2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑    双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。

手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。

反复进行1分钟。

3、托高脸颊的赘肉    涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。

由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。

一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

4、以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。

进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。

按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。