脸部按摩瘦脸法 坚持做超见效

胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。

面部脂肪过多，而又极少锻炼，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。

在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。

当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

理想的脸部比例

瘦脸之前，先了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸做法。

不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照右下方的“理想脸部比例图”。

看一看，究竟你属于哪种脸型。

1、发际到眼角的距离与眼角到嘴角的距离相等。

2、发际到眉梢的距离与眉梢到鼻翼的距离相等。

3、鼻翼的宽度与眼睛的宽度相等。

4、嘴的宽度比两眼角间距稍大。

5、两眼间的距离是眼睛的宽度。

6、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。

当然，如果你的脸型不够完美也没关系，因为透过正确的按摩瘦脸法，不仅可以有效改善，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。

脸部按摩：靠人不如靠己

根据日本某化妆品研究室针对25-30岁日本女性所做的调查，高达86%的女性曾使用过按摩霜，但是其中只有50%的人持续使用；大多数的使用者都是在感到肤况不佳、彩妆不服贴，或是有重要场合时，才会使用；没有固定按摩的人，通常会以“麻烦”、“卸妆乳取代”等做借口停止使用。

那么，到底要怎样才能事半功倍地使用按摩霜呢？

何时用按摩霜？

肌肤在放松的状态下，吸收成效才会好，尤其在沐浴、泡澡之后使用按摩霜，往往会为肌肤带来意想不到的加分成效。

按摩最主要的目的是促进肌肤新陈代谢，具有促进肌肤柔软、加速淋巴引流、提升肤温有利于物质吸收、活络微血管物质交换等作用。

按摩霜可天天使用，按摩后将化妆棉沾取化妆水，拭去脸上多余乳霜，再涂抹添加美白、保湿或抗老等活性成分的乳霜。

咋选择按摩霜？

从功用上来讲，按摩霜分为两类，第一类帮助新陈代谢，可清洁毛孔、软化代谢角质污垢、促进淋巴引流。

这类按摩霜首重安全，不需加太多活性成分，适合想清洁毛孔、活化肌肤者；另一类是促进活肤成分的加强吸收，用于清洁脸部后，借按摩让毛孔扩张帮助吸收。

同样首重安全，色料、香料、化学油脂等能免则免，活性成分多选速效作用者，像是保湿、美白等，因此可依肌肤状况来选择。

用按摩霜注意啥？

值得提醒的是，按摩错误是会造成反成效的，因为太重的摩擦力道，往往是皱纹生成的主因，所以，按摩时最好轻柔，以抚摸方式按摩，下手不宜过重，也不要过度。

按摩用品滑度要够，以免造成肌肤摩擦与拉扯，以高油度乳霜最常见。

偏水性清爽的按摩品，用量需多些，只能花约1～2分钟快速按摩，以免拉扯肌肤。

法式与日式按摩有何区别？

就按摩手法来比较，日系与法国按摩手法完全不同，一般来说，日系着重穴点与淋巴分布点的按压，以促进脸部代谢为主，通常以圆弧形按摩；法式手法较轻柔，像是在脸上跳芭蕾舞一样，目的在于减压、舒缓。

塑造鲜明立体的下颚之按摩手法

圆脸或蛋形脸的人不易出现法令纹，但是下巴的线条容易松弛，甚至出现双下巴，由年轻小脸变成大饼脸。

利用按摩紧致线条、消除水肿，下颚到耳际的弧度才会立体，充满女人味。

1.食指固定在太阳穴处，拇指沿着下巴线条，由下往上滑动，将双下巴收起来。

2.用捏的方式，沿下颚线条来回。

这个动作可以消除水肿，平常也适合使用。

3.双手成杯状，轻拍脸部两侧，作为结尾。

提拉脸部线条之按摩手法

苹果颊是一个年龄指标，被称为婴儿肥的圆润双颊随着年岁增长，苹果颊会变得平坦无弹力，反而会显露老化。

1.指腹螺旋状由下往上、由内往外按摩，将脸颊分为两部分按摩。

额头部分由眉心向发际提拉。

2.颈部由下往上螺旋状按摩，按完后以掌心贴合整个颈部，左右滑动，促进吸收。

3.最后以手指从耳下往锁骨处滑动，促进淋巴排毒。

现在，按摩霜的新趋势是按摩型面膜。

按摩型面膜利用了按摩霜和按摩手法促进皮肤循环的正面影响，又凭借面膜清理皮层和蕴含的超能量的作用，在同一时间，强化面膜的保养成效。

由于现代人紧张的生活节奏，这种用法新鲜的保养方式应运而生。

按摩式面膜中最受欢迎的当属热能面膜。

它是通过热能深度净化毛孔，令肌肤像洗过蒸气浴一样舒爽，再加上按摩提高热感，更能帮助有效成分快速渗透。

此外，市面上还畅销着渗透式和砂粒式两种按摩面膜。

渗透式面膜容易和免洗面膜混淆，区分的方式是比较腻滑度，渗透式面膜的油脂显然更丰富，所以会更滑，砂粒式按摩面膜更像磨砂膏，当然它没有普通磨砂膏那么粗质，细小的砂粒混迹在浓稠的面膜膏里，确保按摩后，面膜还能在皮肤和空气之间形成完好的隔绝层。

（来源：39健康网）title:脸部按摩：靠别人不如靠自己吧

根据日本某化妆品研究室针对25-30岁日本女性所做的调查，高达86%的女性曾使用过按摩霜，但是其中只有50%的人持续使用;大多数的使用者都是在感到肤况不佳、彩妆不服贴，或是有重要场合时，才会使用;没有固定按摩的人，通常会以“麻烦”、“卸妆乳取代”等做借口停止使用。

那么，到底要怎样才能事半功倍地使用按摩霜呢？

何时用按摩霜？

肌肤在放松的状态下，吸收成效才会好，尤其在沐浴、泡澡之后使用按摩霜，往往会为肌肤带来意想不到的加分成效。

按摩最主要的目的是促进肌肤新陈代谢，具有促进肌肤柔软、加速淋巴引流、提升肤温有利于物质吸收、活络微血管物质交换等作用。

按摩霜可天天使用，按摩后将化妆棉沾取化妆水，拭去脸上多余乳霜，再涂抹添加美白、保湿或抗老等活性成分的乳霜。

咋选择按摩霜？

从功用上来讲，按摩霜分为两类，第一类帮助新陈代谢，可清洁毛孔、软化代谢角质污垢、促进淋巴引流。

这类按摩霜首重安全，不需加太多活性成分，适合想清洁毛孔、活化肌肤者;另一类是促进活肤成分的加强吸收，用于清洁脸部后，借按摩让毛孔扩张帮助吸收。

同样首重安全，色料、香料、化学油脂等能免则免，活性成分多选速效作用者，像是保湿、美白等，因此可依肌肤状况来选择。

用按摩霜注意啥？

值得提醒的是，按摩错误是会造成反成效的，因为太重的摩擦力道，往往是皱纹生成的主因，所以，按摩时最好轻柔，以抚摸方式按摩，下手不宜过重，也不要过度。

按摩用品滑度要够，以免造成肌肤摩擦与拉扯，以高油度乳霜最常见。

偏水性清爽的按摩品，用量需多些，只能花约1～2分钟快速按摩，以免拉扯肌肤。

法式与日式按摩有何区别？

就按摩手法来比较，日系与法国按摩手法完全不同，一般来说，日系着重穴点与淋巴分布点的按压，以促进脸部代谢为主，通常以圆弧形按摩;法式手法较轻柔，像是在脸上跳芭蕾舞一样，目的在于减压、舒缓。

塑造鲜明立体的下颚之按摩手法

圆脸或蛋形脸的人不易出现法令纹，但是下巴的线条容易松弛，甚至出现双下巴，由年轻小脸变成大饼脸。

利用按摩紧致线条、消除水肿，下颚到耳际的弧度才会立体，充满女人味。

1.食指固定在太阳穴处，拇指沿着下巴线条，由下往上滑动，将双下巴收起来。

2.用捏的方式，沿下颚线条来回。

这个动作可以消除水肿，平常也适合使用。

3.双手成杯状，轻拍脸部两侧，作为结尾。

提拉脸部线条之按摩手法

苹果颊是一个年龄指标，被称为婴儿肥的圆润双颊随着年岁增长，苹果颊会变得平坦无弹力，反而会显露老化。

1.指腹螺旋状由下往上、由内往外按摩，将脸颊分为两部分按摩。

额头部分由眉心向发际提拉。

2.颈部由下往上螺旋状按摩，按完后以掌心贴合整个颈部，左右滑动，促进吸收。

3.最后以手指从耳下往锁骨处滑动，促进淋巴排毒。

现在，按摩霜的新趋势是按摩型面膜。

按摩型面膜利用了按摩霜和按摩手法促进皮肤循环的正面影响，又凭借面膜清理皮层和蕴含的超能量的作用，在同一时间，强化面膜的保养成效。

由于现代人紧张的生活节奏，这种用法新鲜的保养方式应运而生。

按摩式面膜中最受欢迎的当属热能面膜。

它是通过热能深度净化毛孔，令肌肤像洗过蒸气浴一样舒爽，再加上按摩提高热感，更能帮助有效成分快速渗透。

此外，市面上还畅销着渗透式和砂粒式两种按摩面膜。

渗透式面膜容易和免洗面膜混淆，区分的方式是比较腻滑度，渗透式面膜的油脂显然更丰富，所以会更滑，砂粒式按摩面膜更像磨砂膏，当然它没有普通磨砂膏那么粗质，细小的砂粒混迹在浓稠的面膜膏里，确保按摩后，面膜还能在皮肤和空气之间形成完好的隔绝层。