脸胖咋瘦3个最有效的瘦脸小绝技

瘦脸做法1、脸部锻炼

很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食，想瘦脸的话就要改掉这个习惯，可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到锻炼，对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸锻炼，对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符，或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟，这样都可以有效瘦脸。

瘦脸做法2、口腔推拿

口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，将拇指按在口腔内侧，其他两个指头按在口腔外侧，这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦，然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦，做完一边换另一边。坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸，并且可以消除法令纹。

强推瘦脸做法：diy瘦脸面膜+按摩

芹菜苹果蜂蜜瘦脸面膜

制作：西洋芹，苹果一起放入豆浆机榨成汁后，再淋上蜂蜜搅拌而成，直接敷于脸上，十五分钟后洗净。

功效：芹菜有瘦脸冠军之称，大量钾元素加速脂肪燃烧，同时苹果去水肿，而蜂蜜则可以紧致肌肤细化毛孔，三者相结合是瘦脸的最佳选择。这三种材料我们都很容易可以获得，建议想瘦脸的MM不妨试试这款面膜。

海藻乌龙茶消水肿面膜

材料：海藻、乌龙茶叶

制作：1、乌龙茶和海藻用沸水泡水15min后，取水不要渣;

功效：乌龙茶具有促进脸部水排除，改善肌肤浮肿的功能。这款面膜有帮助脂肪代谢、美白的功效。

2、浸湿面膜纸敷在脸上15分钟，然后用清水洗净即可。

按摩瘦脸步骤

tep1、将双手食指、中指、无名指并拢，置于嘴角的侧边，用指腹朝着眼睛的方向垂直往上按压两边的脸颊。

step2、接着依箭头方向，往旁边滑移，由脸周按压到下巴部位，重复3-4次。

促进循环 按摩瘦脸法

1、用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。

2、双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。

3、并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。

4、用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。

5、单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。

如何瘦脸最快最有效 日常8个习惯打造紧致小V脸

胖脸MM怎样快速瘦脸:喝黑咖啡

早上起来的时候，你是不是发现脸总是肿肿的，这可如何是好呢：

急救做法：吃完早饭后，赶紧来喝一黑纯黑咖啡吧，不到一个小时，脸上浮肿就会全部消失哦！

瘦脸原理：黑咖啡里面的咖啡因有排水利尿的成效，它不仅能消耗身体热量，而且能加速身体代谢，把身体内滞留的水分全部排出体外。

胖脸MM怎样快速瘦脸:盐水敷眼

在500cc的温水中，加入一勺的盐，用勺子搅拌均匀，然后把纱布泡在盐水中，充分吸收盐分之后，敷在眼睛上20分钟即可。

瘦脸原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将脸部的水分排出。脸部肥胖的原因一：天生骨骼生长

如果你天生就是大骨骼，那很无奈，无论你身体有多瘦，脸也不会瘦到哪里去，没办法。

脸部肥胖的原因二：肌肉发达

面部肌肉比较发达的人，脸部也会显得过于肥胖，容易给人大饼脸的感觉，这是因为强大的脸部肌肉所导致。

脸部肥胖的原因三：脂肪

女性身体内的脂肪不仅会堆积在腰部和四肢上，同时也会分散的脸部上，如果你的面部脂肪过多，锻炼又少，就会形成难看的双下巴。

脸部肥胖的原因四：水肿

水肿也是导致脸部肥胖很重要的一个原因之一，而且脸部水肿情况多发生在经期的前两天，因为雌性激素过高，淋巴系统出现障碍，水分难以排出所以会堆积在脸上。