轮廓重现 一周小脸速成法

明星脸的傲人轮廓是不是让美眉们艳羡不已呢，其实打造骄人脸部轮廓并不是明星的专利哦，小编将教你好用实惠快速的瘦脸做法，让你一周之后真正摆脱肉肉脸。

一、利用微强力按摩来调整轮

基本动作

1.将2/3茶匙的按摩霜涂抹于面部，用大拇指以外的手指来支撑鬓角部位，然后再使用两个大拇指的指肚在腮骨以下的部分，沿着从下颌到耳朵的方向稍用力按摩10次。

特别动作

1.用两手手指的第2关节部分来刺激脖颈部位。

在脖子的正面上下移 动，之后再移至脖子的两侧再上下进行各5次往返。

在向上进行的时候稍微用力，向下的时候略微放松。

2.将下颌抬起，两手做成半握拳动作，将手指的第2关节放置在下颌的下方，由中央至两边，再由两边向中央移 动5次往返。

中央至两边要强力，相反则弱。

3.两个大拇指在两颌位置固定。

使用两个弯曲成钩状的食指，沿下颌、面颊的下半部分，以及中央部分由内至外给予刺激。

再将大拇指移 动到鬓角的部位，按摩眼睛下方、眼睑以及额头各3次。

二、去角质产品+轻拍力量使毛孔瞬间收缩

1.将去角质产品涂抹于面部。

用一只手将太阳穴部位向上提起，再将另一只手的中指和无名指上下移 动(将面颊分为3个部分，各5次往返)。

另一侧面颊也同样。

2.使用中指，在唇部周围环绕2周按摩。

清除掉积存的皮脂，这样不只能够消解掉暗色，还能够防止口红的掉妆。

肌肤去角质的按摩动作

4.将额部向上提起。

将额头整体4等分，使用两手的中指和无名指呈上提趋势移 动，然后再返回(各部分1次往返)。

5.将两手的中指和无名指放于额头部位，一边两手上下交替相插一边呈之字型移 动，从额头的一侧到另一侧进行。

收缩毛孔基本动作：用手掌轻拍收缩用化妆水

为了击退毛孔堆积的皮脂以及化妆污垢，在每日进行的护理中，用具有收缩效力的化妆水轻拍于面部就可轻松完成!如果能够每日坚持进行的话，毛孔就会变得不再明显。

三、使用沉稳按摩来改善淋巴循环

1.使用具有镇静成效的化妆水通过化妆棉轻拍面部。

2.使用涂抹了乳液的手将面颊向太阳穴方向上提。

3.利用手掌的柔软的部位来提升额头。

特别动作

1.用手指从由下到上轻拍颈部。

这样皱纹也能够同时得到护理。

2.下颌、面颊以及眼睛下方由内到外进行按摩。

3.微用力使额头上提，整个过程结束。title:轻松几个动作 瘦脸就这么轻松

在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。

而且精油类产品比膏状或霜类的产品成效会更好。

此外，多吃瘦脸食品也会让“瘦脸操”的成效会更好，如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果。

第一套提拉瘦脸操 头后部

两手在头后交叉，手掌根部压在

最突出的地方，吸气的时候按压，

呼气的时候放松。

（5次）

侧头骨

用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。

（3次）

头顶骨

双手交叉放在头顶。

吸气，同时两手两侧用力，好象要将头顶骨分裂，呼气时，放松。

（3次）

第二套紧致瘦脸操

太阳穴

将两手拇指放在太阳穴上。

一边吸气，一边按照内侧--前方--下方的顺序轻轻按压。

（3次）

前头骨

两手放在额头上。

吸气时，用两个拇指按压额角，呼气时放松。

（3次）

额头+鼻根

用一只手抓住额头，另一只手抓住根。

两手交换做同样的动作。

（各10次）

第三套均衡瘦脸操

颧骨

两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。

吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。

（3次）

上颌

双手拖腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴一张一合。

（10次）

大家每天都坚持把这3套操做完，3餐再加一只生的西红柿，瘦脸成效可是出乎意料的快哦。title:轻松告别松弛大饼脸

脸型已逐渐成为人们心中的一个审美标准了，越来越多的人加入到“不要再叫我大饼脸”的行列中来。

拥有曲线分明、玲珑有致的脸孔是绝大多数女生梦牵魂系的愿望;而娇俏无比、妩媚灵动的尖下巴更是MM们迫不及待想要拥有的。

现在医学上流行的瘦脸针固然可以起到瘦脸的成效，但是一不小心就会留下副作用。

所以我们还是用小脸保养品加脸部按摩的做法最保险哦!

下面，小编就教你集中脸部按摩手法，让你轻轻松松甩掉大饼脸。

巧手瘦面按摩做法一：

关键字：化妆水拍打 加速血液循环

具体步骤：

STEP1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别痛自己哦。

STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。

STEP3：结束拍打后用温热的掌心覆盖全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

轻松程度：★★★★

巧手瘦面按摩做法二：

关键词：穴位按摩 放松皮肤

具体步骤：

STEP1：双手托额头，拇指轻轻按摩太阳穴;其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推;按摩时整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。

STEP2：用双手手指轻按耳前耳后，沿着颌骨方向向下轻柔按摩来回6~8次。

STEP3：轻闭双眼，放松眼周肌肉;在脑中想象时钟的表盘，按顺时针方向从一点位置开始想，到达十二点位置后再逆时针方向想象。

简易程度：★★★★★

巧手瘦面按摩做法三：

关键字：面部瑜伽 瘦脸又紧肤

具体步骤：

STEP1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素;

STEP2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次;

STEP3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环;

STEP4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。

这样可以提升脸部线条;

STEP5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压;

STEP6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈;

STEP7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次;

STEP8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。

简易程度：★★★★

巧手瘦面按摩做法四：

关键词：拉提皮肤 帮助循环

具体步骤：

STEP1：用食指和中指指腹，从眉尾沿著眼眶骨往眉心方向画圈按摩，眼尾处稍往上拉提，重复5次;

STEP2：用右手掌从左往右重抚额头，再换边用左手掌从右往左重抚额头;

STEP3：用食指至小拇指等4指指腹，从鼻翼为起点，沿著颧骨往外按压至耳前凹陷淋巴处，重复5次;

STEP4：用左手掌包覆右脸颊，沿下巴拉提至左耳下淋巴处;再换以右手掌包覆左脸颊拉提至右耳下淋巴处，重复5次。

简易程度：★★★★★