迷人瘦脸 全靠吃出来

对，你没看错，小脸是靠吃出来!但不是所有的食物都有这个功能，想要知道有什么瘦脸食品能让你拥有迷人的脸型？来看看我们为您介绍的饮食瘦脸食品吧!

NO.1 豆苗：绿色的豆苗菜可以强化咀嚼成效，而且含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品

NO.2 菠菜：菠菜含有丰富的钾及维生素，小小一把的菠菜含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹调方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

NO.3 西洋芹：能促进口腔活动，而且富含高纤维质以及充沛的钾元素，是不可多得的小脸健康食物呢。

NO.4 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

NO.5 柿子干：除了主菜，我们还要吃零食。

可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。title:迷人瘦脸全靠吃出来

对，你没看错，小脸是靠吃出来!但不是所有的食物都有这个功能，想要知道有什么瘦脸食品能让你拥有迷人的脸型？来看看我们为您介绍的饮食瘦脸食品吧!

NO.1 豆苗：绿色的豆苗菜可以强化咀嚼成效，而且含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品

NO.2 菠菜：菠菜含有丰富的钾及维生素，小小一把的菠菜含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹调方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

NO.3 西洋芹：能促进口腔活动，而且富含高纤维质以及充沛的钾元素，是不可多得的小脸健康食物呢。

NO.4 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

NO.5 柿子干：除了主菜，我们还要吃零食。

可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。title:迷你瓜子脸的神奇练就方式

要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

豆苗：绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼成效，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

胡萝卜：相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容！

西芹：西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是轻松生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。

柿干：可以当零食，也可当作烹调食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。