如何制造最上镜的小脸

让我们先解读一下他人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。

因此瘦脸——让脸部的轮廓线变得款款有形也就成了70%以上女性追求的目标。

简便易行的瘦脸法

面部瘦身操

做法1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。

此做法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的成效。

这个做法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

做法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。

拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

做法3

1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。

这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。

白天也应做几次。

2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。

这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。

这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。

重复几次。

这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。

这个动作能保持腮部不变形。

6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。

这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。告别浮肿10步打造上镜小V脸

脸部淋巴循环不良的特征：

1、脸部经常有变胖的假象，其实是出现了浮肿。

2、肌肤上会出现小硬块，但是不红也不肿。

3、即使不在生理期，下颌上也会出现很多痘痘。

4、

眼袋

变得明显，用

遮瑕

膏也盖不住。

5、眉宇间很容易紧张，伴有疼痛感。

6、上眼睑肌肤显现青色，感觉好疲惫。title:如何去双下巴 两招瘦成尖下巴

有很多女性朋友，一旦出现长肥的情况，肥肉就会跑到脸上去，不但会使女性的面部增大，还会引起双下巴。

所以，这种情况给很多女性朋友都带来了非常大的影响。

那么究竟如何去双下巴呢？怎样才能够达到瘦脸的目的呢？下面我们就来了解一下吧。

如何去双下巴

1、按摩脸部

首先涂上瘦脸霜，使脸部的肌肉放松。

然后从下颚快速按摩到耳边，再把额头当做重心往外侧进行按摩。

眼周需要从鼻子到眼角两侧来做旋转式的按摩。

之后用大拇指将下颚两侧的凹陷处顶起来，并用大拇指来支撑住整个头部的重量，也就是说需要用大拇指托住头部。

整个动作每次要三秒钟，需要做三次。

长时间坚持下去，就能够看见双下巴在慢慢的消失。

2、饮食做法

其次，有双下巴的朋友们还可以在饮食的过程中去除双下巴。

在每次吃饭的时候，我们将食物反复的咀嚼。

需要注意的是，咀嚼的时候一定要慢，并且自己要感觉到下巴上的肌肉正在被牵动着。

使用这个做法能够充分的进行下巴的锻炼，从而使下巴上面的肌肉收缩的更加节食。

同时这种做法使用起来非常的轻松，大家只要在吃饭的时候多加练习即可。

这些便是如何去双下巴的做法。

对于有双下巴的女性朋友来说，双下巴确实会对我们的面部带来比较大的影响。

因此，要想去除双下巴，可以在饮食的过程中进行锻炼和按摩。

只要充分的利用这两种做法，一定能够达到去除双下巴的目的。