打造徐若瑄般完美小脸的绝技

据资料统计，大约有70%的女性不满意自己的身体，而不满意自己脸型的比例也越来越接近这个数字。

要知道，脸部的轮廓线增加1厘米，就相当于腰部增加10厘米的视觉成效!如果你的脸部比较圆润，赘肉较多，那么就算你身体再好也逃不过大家都觉得你比较胖的宿命。

瘦脸，已经跟瘦身一样成为女性生活中一件刻不容缓的大事！

其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的成效，还免去了手术的痛苦和费用。

1.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉。

2.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

3.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢。

4.多喝咖啡以帮助排除多余水分。

5.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁。

6.改变高枕睡觉的习惯。

7.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

8.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善。

拔罐瘦身是现在十分流行的一种传统中医瘦身的做法，它因为能够有效的瘦身而受到了很多人的追捧。

那么拔罐瘦身能瘦脸吗？下面小编就来给大家讲讲拔罐瘦身能瘦脸吗，如此瘦身成效好哦!随着大众审美的改变，更多的人比较喜欢小V脸，认为小V上镜;小V脸穿啥衣服都好看……那么，如何经胖嘟嘟的脸变成小V脸？拔罐美容就是大家比较认同的一种做法，其是通过传统中医拔罐来达到瘦脸的目的。

下面我们就来看一下拔罐美容瘦脸的一些穴位。

面上拔火罐应快速而灵巧，其称闪罐，若太慢则容易在脸上留下淤印，适得其反。

闪罐可促进面部血液循环，久而可改善气色，确实可起到祛斑和瘦身的成效。

拔罐美容的分类和原则----拔罐美容，就是运用针刺、艾灸的做法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。

预防过量饮食、便秘。

左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。

它可以起到安定精神预防饮食过量。

眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。

此穴位可促进新陈代谢。

眉头下方凹陷之处即是。

眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。

此穴位可以缓和胃部不适。

位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛和瘦身。

提高小肠的机能。

眼尾正下方，脸颊头下处。

能调整小肠机能，帮助吸收助消化。

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女人身体上最重要的部位—脸，是绝对不能胖的。

一张肥脸简直是大煞风景，不过不用担心，这个也是可以解决的，按摩和食疗就可以很好的解决掉的!

如果说化妆和发型可以化解你的大脸困惑，那么以下这种水肿瘦脸按摩操就可以根除你的圆脸烦恼。

1.要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了;

2.取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;

3.沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;

4.将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。

如每天能坚持这样按摩，四星期之内就能见效。

瘦脸食品—冬瓜玉米汤

因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常轻松，持续喝一至两个月，一定能见效。

原料：胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量

1.胡萝卜去皮洗干净，切块。

2.冬瓜洗干净，切厚块。

3.玉米洗干净，切块。

4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。

5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。

6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

温馨提示：海苔、海带：维生素A、B1、B2都是它所富含的，另有大量的碘，能够活化代谢，改善脸部的水肿。

正在瘦脸的朋友不妨多多食用吧!