妙用汤勺做瑜伽打造小V脸

各种瘦脸做法中，瘦脸瑜伽可谓最健康的瘦脸方式。

下面就让小编为大家带来一套瑜伽瘦脸操，教你如何妙用汤勺来瘦脸!

瑜伽瘦脸操

part1

只要用此三法就可促进血液循环，达到排毒及放松头部僵硬的问题，同时可促进发质的强健新生。

1.用汤匙柄按摩头皮

将汤匙柄放置头部发际中央，从前额慢慢推往后发际;头皮侧边可用三等分的方式画成三条线，用同样方式加以按摩;

2.用锯齿推展法做整体按摩

使用汤匙柄按摩并推展，先在发际中央做一个分界，之后两侧分别画分成三条线，从前额以锯齿状按压的方式;

3.整体引流按摩，排毒过程完成

用汤勺的部位做整体引流按摩，按摩时，勺面要和头皮呈垂直角度。

Part2

1.用汤匙柄按压头皮

位于额头、靠近前发际的位置，用汤匙柄从这里慢慢按压头皮直达后发际，另一边也如此;

2.用汤匙柄按压天柱穴

从头部、靠近后发际的地方有个天柱穴，用汤匙柄从这里按压约三秒钟;

Part3

1.用汤匙柄从前额慢慢退往后发际

用汤匙柄从前额慢慢退往后发际，头皮侧边可以用三等分的方式画成三条线;

2.按压天柱、风池、完骨三个穴位

按压天柱、风池、完骨三个穴位，能帮助血循环畅通;

3.用汤匙柄按压肩井穴

用汤匙柄按压位于肩膀内侧的肩井穴约3秒，左右手交叉按压。

汤勺的选择

瓷汤匙：无论是勺子位还是柄的位置都够圆滑，不会刮伤皮肤之余还能达到很好的按摩功效，柄的末端可以用于按压穴位。

金属汤匙：可快速改变温度及传递温度，主要用于急救皮肤和提醒倦容。

上述瘦脸瑜伽坚持练习，除了练出小脸外，它还能促进脸部血液循环，美容成效也不错哦!上一篇：5招教你如何选购瑜伽垫3个快速瘦脸锻炼易打造巴掌小脸

面对着一副胖嘟嘟的婴儿肥脸，咋快速瘦脸呢？在以瘦为美的娱乐圈，那些有婴儿肥的女星是咋快速瘦脸的呢？赶快来看看明星瘦身瘦脸做法!你可以从中借鉴学习的!

林依晨快速瘦脸做法

嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，是咋快速瘦脸的呢？让她不得不和大多数女生一样，将瘦身列为终身事业并为之不断奋斗。

所以要说起瘦身的做法，依晨可是比谁都有心得!

1.地瓜营养早餐。

依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐：蒸地瓜。

几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。

地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在保养和瘦身方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的保养瘦身食品呢!

2.吃酵素。

依晨为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天。

不过各位亲爱的报友可千万不要效仿哦……虽然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。

在21天的瘦身后，依晨成功瘦身7公斤!拍摄时，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说：现在瘦了终于可以穿短裤了!

3.锻炼瘦身。

林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房锻炼。

两个月下来，依晨足足瘦了3公不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。

看来锻炼瘦身还是值得推崇的哦，不仅瘦身还美容呢!

林心如快速瘦脸做法

林心如很长时间都是圆圆的娃娃脸。

为了维持美丽，林心如想了不少招数，甚至将脑筋动到了矿泉水身上。

林心如每次体重只要稍稍上升，便会完全在脸上呈现出来，手臂也常是容易变胖的部分，这对经常要穿着礼服出席各类宴会等重要场合的她来说，很是麻烦。

矿泉水瓶瘦手臂操。

后来林心如终于摸索出了一招瘦手密诀，每天都会用矿泉水当作哑铃来瘦身，每天举100下左右便能让手臂变得纤细，而且只要两星期便能看出成效。

最最值得注意的是，由于矿泉水四处都有，所以它使这一瘦身锻炼变得随处可做。

在车上，在拍戏的空当，抽出点点时间来练习一下便能与脂肪说“拜拜”，林心如自然乐开了怀。

刘亦菲快速瘦脸做法

身高1米67的刘亦菲体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，虽然脸稍有些圆润，但是身体还是很好的。

1.多吃水果多喝汤。

“我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。

平时从不挑食，工作的时候更是逮着啥吃啥。

”而妈妈的菜永远是她的最爱。

她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。

“只要是汤我都喜欢喝，包括方便面的汤。

”至于曾经喝过的那些滋补汤名，刘亦菲没特别留意过，所以实在没办法跟读者分享，她认为所有的汤对人都是有好处的。

2.经常游泳。

此外只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳，在日本训练的那段时间，几乎每天都会游泳。

“因为唱歌是需要肺活量的，游泳对这个很有好处。

”而游泳对于身体线条的塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。

咋快速瘦脸，虽说手术达到的速度是最快的，但是瘦身做法却不是最好的!想要健身瘦身瘦脸还是得锻炼和饮食一起下手!上一篇：ELLA独家瘦身技我为新婚大瘦身金喜善的柠檬茶瘦身做法

婴儿肥咋办？多的MM每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢;你想要改变这样的情况吗？

材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱

将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。