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全身偏胖型：毋庸置疑，你需要的是全身瘦身。 除了穿衣上的困扰，天气热起来也会很难熬，...
骑人提踵（WeightedDonkeyCalfRaise）需由二个人来完成，同伴相当于负重，与站姿负重提踵比较接近...
腿的形状会关系到人整体的美观，夏天穿短裤小腿又是完全暴露的部分。 小腿训练重要性不必...
今天，给大家分享一组，既能瘦腿美腿，还能美臀翘臀的瘦身塑形动作，让你瘦出性感大长腿...
