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轻松4个步骤矫正O型腿
拿一把尺子量一量膝盖间的距离。 自然站姿下,如果你的膝盖可以自然靠拢,那么恭喜你,你不是O型腿。 如果在3厘米以下,为轻度O型腿。 3-10厘米之间为...
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瘦脸按摩的轻松步骤
TIPS:记住要涂抹少许的按摩乳霜后,再进行按摩动作,可对提升成效更有作用。 STEP 1:握起拳头,以四指关节由嘴角往耳际方向慢慢按压滑动,做10次; ...
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最有效7大瘦脸食物大盘点
菠菜:小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,但须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。 豆苗:绿色的豆苗菜含相当丰富的营养,...