动手按摩成效好，不过怕按太久手酸，或是手无缚鸡之力的人，可以善用按摩道具，让按摩力...
无论时尚界流行的是骨感美人还是曲线美人，有一点是很肯定的，那就是有着杨柳细腰的女人...
夏天是火辣辣的季节，漂亮的美眉总是穿着各式各样“露”装———露背、露肩、露脐……风...
腰部吸脂手术优势有什么？女性如果腰太粗就会让自己看起来很笨重，因此很多爱美者...
三大类型肥腰 一、下腹肥胖型： 这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的...
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。 一般在第一个...
大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次...
腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊，那样的女人是最...
每当看见别人平坦的小肚腩时，总是下意识地摸摸自己的腰部，然后默默安慰自己，这些都...
Part 1 1.仰卧，两手打开，两腿并拢并往天花板方向伸直。 此时，腰部不要离开地面，想象肚脐...
