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专家解密最流行的十种瘦脸法
精致的小脸让女生看起来更娇小可爱。 如何才能快速消除脸部多余的赘肉呢？看看下面小编为你介绍的十种瘦脸大法吧！ 1、最常用：面部瘦身操 有氧按摩...
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6个生活中小习惯让腰部悄悄变瘦
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小肚腩离不开全身瘦身，因此控制摄取的总热量相当必要。 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜...
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两组健身操还你平坦腹部
腰腹锻炼 1.仰卧，将两手置于脑后，两肘平放于身体两侧。 屈膝，两脚平踩在地面上。 收缩腹肌，将双脚从地面抬起。 2.伸直左腿，将右膝向胸部靠拢。...
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